Lurer bra for helsen din?

Så hvis du heller vil gjøre treningsøktene dine om kvelden og tilbringe morgenen din i stedet for å treffe den soloppgangs yogaklassen, kan du gå for den. Bare sørg for at du ikke er ute når Netflix er på.

Ok, så du får at vanlige sengetid er bra for deg, men hva om problemet faktisk er i stand å sove? Her er flere lege-godkjente tips-og PS som jobber med disse matvarene i kostholdet ditt vil også hjelpe.