Er det mulig å gjøre søvnparalysesymptomer mindre skremmende?

Dr. Sharpless sier at disse triksene har hjulpet pasientene hans, noe som får dem til å tenke mer på hva som er ekte og hva som ikke er under en episode. Så hvis søvnparalyse skjer med deg, bare vet at det vil være over snart-og ha en fin (om enn stille!) le av hva som lurer i mørket til det forsvinner.

For å investere i søvnen din, bør du vurdere disse pyjamasene for å forbedre lukkede øyne. Eller finn ut hvordan du får den beste søvnkvelden noensinne.