Er det bare meg, eller har på meg hodetelefoner hele dagen og gjør ørene mine super voksaktig?

Å jobbe hjemmefra betyr at alle våre arbeidssamtaler krever en viss grad av teknologi. Et "møte" er nå du og dine kolleger på en zoomanrop. Og avhengig av hjemmekontoret ditt, kan det bety at du bruker hele dagen på å bruke ørepropper eller hodetelefoner. Selv om det ikke er en konstant lyd som kommer ut av dem, blokkerer ørepropper og hodetelefoner luftstrømmen til ørene dine, som Sujana Chandrasekhar, MD, en otolaryngologipartner hos ENT & Allergy Associates, sier ikke er bra for ørehelse.

"Ørekanalene våre er åpne for luft, og de er åpne for luft av en grunn," sier dr. Chandrasekhar. Ørekanalen din er foret av en type hud som faktisk produserer ørevoks og deretter transporterer den inn og ut for å bære med seg alle skittpartikler som kan ha fløyet inn fra atmosfæren. Boblokkering av ørekanalene i lange perioder gjør dem veldig mørke og fuktige. "Det er bare en fruktbar grobunn for bakterier og sopp," sier hun. "Hvor finner du sopp? Du finner dem under andre planter i en mørk fuktig atmosfære."Dr. Chandrasekhar legger til at hodetelefoner tilbyr litt mer luftstrøm enn ørepropper, men fortsatt ikke nok til at det er greit å bruke dem hele dagen.

Øker hodetelefonene ørevoks? Hvis du bruker dem hele dagen, forklarer Jason Abramowitz, MD, også en otolaryngologipartner hos ENT & Allergy Associates, at du kanskje legger merke til oppbygging.

• Jason m. Abramowitz, MD, styresertifisert otolaryngolog og kirurg med base i New Jersey
• Sujana Chandrasekhar, MD, FACS, otolog/nevrotolog med base i New York City

"Earbudene i seg selv fører vanligvis ikke til mer voksproduksjon. I stedet påvirker de luftstrømmen i ørekanalen som kan føre til voksoppbygging, sier DR. Abramowitz. "Jo større forsegling av øreproppen er, jo mindre er ørepynteluftet. Dette kan føre til voksansamling.""

Unngå trangen til å prøve å grave ut den voks med en bomullspinne, advarer dr. Chandrasekhar, ettersom de kan skyve voks dypere inn i øregangen. "Du kan ta pekefingeren, hvis du ikke har lange negler, og bare slags surr den inni bare åpningen av øregangen og hva som kommer ut på fingeren din er alt som trenger å komme ut," sier hun.

Dr. Abramowitz legger til at det å bruke trange ørepropper i lengre perioder potensielt kan forårsake smerter og skade på kjeveleddet ditt. "Våre kjever sitter like ved ørekanalen," sier han. "Smertene fra kjeven kan noen ganger føles som en skarp smerte i øret ditt. Hvis du opplever smerter i ørene etter å ha hatt dem i en lang periode, er det best å få sjekket ørene dine."Han sier å gi ørene dine hvile fra hodetelefonene og øreproppene i noen minutter hver time. "Dette lar musklene i øret og kjeven hvile og hjelper også til.

Hvis du også lytter til musikk, er det beste du kan gjøre å bruke en høyttaler i stedet for ørepropper eller hodetelefoner. "Det er faktisk tryggere for deg fordi det ikke bare skjenker musikken i ørekanalen din, det er noe avbøyning av fuktigheten i atmosfæren, av mykheten i gardinene dine eller teppet ditt eller hva som absorberer den ekstra lyden," sier Dr. Chandrasekhar. Men hvis du jobber i et rom med andre, sier hun for å holde volumet lavt og ta en halvtime til en times pause etter hver halvtime lytting til musikk.

Til slutt, sørg for å holde enheten ren. Dr. Chandrasekhar sier å bruke en alkoholtørk eller en annen rensetørke som er trygt å bruke på øreproppene og hodetelefonene dine, og rengjør den en gang om dagen.