Impulse shopping er et sinnsspill du aldri vil tape igjen takket være disse triksene

"De aller fleste shopping som folk gjør er ikke basert på behov," sier forbrukeratferdskonsulent og forfatteren av Forbruker.oologi, Philip Graves. “Det er motivert av drivkraften for å tilfredsstille forskjellige psykologiske ønsker. Når vi finner noe som kobles til en av ønsker, får vi frigjøring av feel-good-kjemikalier i hjernen vår.”

Den øyeblikkelige tilfredsstillelsen er sann med noen form for innkjøp, men med impulskjøp, spesielt, er det en "rask og spontan opplevelse som er relativt stimulerende og spennende," dr. Sier Huang. “Det er mer emosjonelt enn rasjonelt og har en tendens til å forstyrre folks vanlige rutine.”

Hvordan får store boksebutikker oss til å kjøpe mer?

Store boksebutikker er avhengige av design og layout for å holde deg stimulert, og dermed utgifter. De oppnår dette ved hjelp av to hovedstrategier, dr. Huang forteller meg. En av disse måtene er å plassere produkter som er hedoniske i naturen snarere enn utilitaristisk. "Hedoniske produkter, som iskrem, i motsetning til utilitaristiske produkter, for eksempel vaskeri, er mer sannsynlig å gi positiv følelsesmessig opphisselse og har en tendens til å bli kjøpt og konsumert på en impuls måte," sier hun. Pluss at de utilitaristiske produktene er mer sannsynlig å bli kjøpt uansett hva. Den andre strategien er at butikker skal presentere produkter på øyehøyde. "Fremtredende visningsposisjoner i butikken, som midtgang, basar eller sluttkap.

Oppsettet spiller også en faktor. Noen gang lurt på hvorfor du må ta turen til baksiden av butikken for å få grunnleggende ting som melk eller toalettpapir? Det er av design, for å få deg gå i hele butikken og se alle produktene du ikke hadde noen tidligere intensjon om å kjøpe, men nå kan.

Hvordan være en bevisst, samvittighetsfull shopper (og unngå impulshopping)

Ingen sengebad og utover tur trenger å ende med deg, forvirret på parkeringsplassen, gå over kvitteringen og føle deg helt forvirret over hvor det hele gikk galt. En hovedstrategi å ansette, dr. Huang sier, er enkel mindfulness. "Utvikle selvkontrollstrategier for å regulere atferd og begrense impulskjøp.”En mantra eller mindfulness -meditasjon kan bidra til å holde deg i nåtiden og klar over dine nåværende behov. Men noe som definitivt vil hjelpe? En handleliste.

Ha en handlingsplan klar for hvordan du planlegger å håndtere tilbud og avtaler du kan skje på under shoppingoppdraget ditt, ettersom det er de mest sannsynlige skyldige for å distrahere deg fra listen din. Erkjenn også at det er butikkene til butikkene å få deg til å legge merke til produkter og få deg til å føle at du vil ha dem. "Det er verdt å spørre deg selv: 'Hvorfor vil de at jeg skal legge merke til dette?"Når du finner deg selv å se på en visning," sier Graves. Ved å bryte ned betydningen bak meldingen, kan fristelsen miste taket over deg.

Til slutt, som noen lekser etter shopping, bør du vurdere produktene du har kjøpt de siste månedene og tenke på hva du faktisk har brukt og hva du faktisk verdsetter. "Sjansen er stor for at det vil være kjøp som ikke virker så bra, og hvis du kan reflektere over hva som fikk deg.”Det er en annen type motstandstrening, men en verdifull på det.

Nå som du er trygg på impulshopping, kan du få mest mulig ut av din neste dagligvarebutikkløp. Her, lær den ene varen en matforgiftningsekspert sier at han aldri ville spist. I tillegg er dette de største merkeleste feilene du gjør på supermarkedet.