Jeg er optometrist, og dette er de 7 vanligste kontaktlinsefeilene folk gjør '

7 vanlige kontaktlinser feil optometrister ser folk lage regelmessig

1. Sov i kontaktlinser

Mens dr. Richardson bemerker at noen kontaktmerker er FDA-godkjent for slitasje over natten, hun sier at det er en dårlig idé å sove i linser uansett. "Pasienter som sover i kontaktlinser er mer utsatt for øyeinfeksjoner som mikrobiell keratitt og hornhinnesår," forklarer hun.

Hvis det er absolutt nødvendig å sove i linser, anbefaler hun å bruke dem i ikke mer enn seks dager på rad før du gir øynene en pause. Når du bruker kontakter for lenge, er det større risiko for at øynene og kontaktlinsene våre vil tørke ut, noe som øker risikoen for skade når du endelig fjerner dem, sier Cleveland Clinic. Så å ta dem av gir øynene en pause og lar hornhinnen puste, ifølge Cleveland Clinic.

2. Bruker den samme kontaktløsningen flere netter på rad

Um, Jeg er skyld i denne, men dr. Richardson får meg til å tenke nytt om min skitneste vane. Hun sier at du bør endre den nye løsningen din daglig. "Jeg ber pasienter om å tenke på kontaktlintens -løsningen deres som et lite badestamp med bakterier. Jo lenger bakteriene henger ut i løsningen, jo mer vokser den, sier hun. "Du ville ikke lagt noe fra et skittent badestamp på kroppen din og føle deg ren, så tenk på kontaktlinsene dine på samme måte.""

Du bør ta sikte på å rengjøre saken din og endre kontaktløsningen hver dag, sier Cleveland Clinic. Og mens du er inne på det, foreslår Cleveland Clinic at du erstatter kontaktlinsen din hver 3-4 måned for å redusere bakterier.

3. Sette inn eller fjerne kontakter med skitne hender

"Eventuelle bakterier introdusert i øyet har potensial til å forårsake en øyeinfeksjon," sier DR. Richardson. "Når du setter inn kontaktlinser med uvaskede hender, introduserer du bakterier for både kontaktlinsen og øyet ditt."Så sørg for at du vasker hendene med såpe og vann før du håndterer kontaktene dine.

4. Bruk kontakter i for mange timer på en gitt dag

Selv om det ikke er en foreskrevet tid som du bør bruke daglige kontaktlinser, dr. Richardson advarer mot å ha dem forbi ubehaget. "Kontaktlintens slitasje bestemmes av pasientens komfortnivå, tørrhetsnivå og visuelle krav, så det vil være annerledes for hver pasient," sier hun. "Når du har bevissthet om kontaktlinsene, føler ubehag eller begynner å gni øynene-dette er alle tegn på at kroppen din gir deg å fjerne kontaktlinsene.""

5. Bruk kontakter i dager eller uker (eller til og med måneder!) lengre enn foreskrevet

Kontaktlinser er delt opp basert på erstatningsplan, med de vanligste linsene erstattet enten månedlig, hver 2-uker eller daglig, sier DR. Richardson. Og når du bruker kontaktlinser utover deres FDA-godkjente erstatningstid, setter du deg selv i fare for en infeksjon. "Gamle kontaktlinser kan bli trygge havner for bakterier, noe som øker risikoen for infeksjon," sier hun. "Tenk på gamle kontaktlinser som skitne undertøy eller skitne sokker-skal du fortsette å bruke det samme undertøyet eller sokker i flere måneder av gangen? Behandle kontaktlinsene dine på samme måte!""

6. Bruk kontakter i dusjen, bassenger og andre vannmasser

Du vet kanskje å unngå å utsette kontaktlinsene dine for klorert bassengvann, men faktisk bør du avstå fra å utsette dem for alt vann (inkludert dusj H20), periode? "Det kan være mikroorganismer, bakterier og kjemikalier i vann som forårsaker komplikasjoner og infeksjoner," sier dr. Richardson.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sier en farlig ki kalt Acanthamoeba finnes ofte i vann fra vann, vann, brønnvann og andre vannkilder. Det forårsaker en alvorlig og smertefull infeksjon som kalles Acanthamoeba keratitt. Så ikke bare skal du ikke svømme eller dusje i kontaktene dine, du bør avhende kontaktene dine hvis de berører vann, sier CDC.

7. Ignorerer tegnene på en kontaktløsningsallergi

Mange kontaktlinsebrukere vet ikke at du kan være følsom eller allergisk mot kontaktlinoløsning, sier DR. Richardson. "Hvis øynene dine føles tørre, røde eller irriterte når du kjøper en ny flaske med kontaktlinser, kan dette være tegn på at du har en negativ reaksjon," sier hun. "Det beste å gjøre ville være å se optometristen din som kan vurdere øynene dine og anbefale den beste løsningen for deg.""

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.