Noen gang hørt om * gylden * kiwis? Her er grunnen til at en RD sier at du er i ferd med å bli forelsket

For dette nye tilskuddet vil du ta en høyre sving mot produkten midt og ta turen til kiwiene. Men i stedet for å strekke seg etter deres grønne motstykke, ta denne gangen de 2.0 Versjon-mer Spesielt Zespri ™ Sungold ™ Kiwifruit (Spoiler: Du kan prøve dem for gratis lesing for å finne ut hvordan).

"En gylden kiwi gir den søtheten som vi alle leter etter når vi prøver å løfte måltidene våre, både estetisk og ernæringsmessig sett.""

"[Sungold Kiwier er] en lys ladet og fløyelsaktig frukt som friskes opp og hydrerer smaksløkene dine med hver bit," sier registrert kostholdsekspert Tracy Lockwood Beckerman. "En gylden kiwi gir den søtheten som vi alle leter etter når vi prøver å løfte snacks tid og måltider, både estetisk og ernæringsmessig sett. Sungold Kiwis utnytter en kombinasjon av mer enn 20 vitaminer og mineraler i bare en servering (to middels kiwifruit). Pluss at den gyldne popen av fargen automatisk får ethvert måltid til å se mer lokkende ut.""

I tilfelle det ikke er nok av en glødende anbefaling for å tjene frukten et sted på dagligvarelisten din, bryter Beckerman noen flere gyldne kiwi -fordeler nedenfor.

Fortsett å bla for tre, RD-godkjente gyldne Kiwi-fordeler.

Smaken

Zespri Sungold Kiwier er søtere og mindre terte enn deres grønne fetter, og etter Beckermans mening smaker de mer forfriskende og tropisk også. Og fordi du bokstavelig talt kan få en pakke gratis, er det ingen grunn til ikke å prøve en selv.

Takket være deres søte, lyse smak, er de i utgangspunktet smakebukkenes nye BFF, ifølge Beckerman. "Hvis du spør meg, fordi [de] bokstavelig talt etterligner solens farger, smaker frukten lysere og varmer deg mer opp enn den vanlige grønne kiwien," sier hun. (S.S. Beckerman er ikke den eneste fanen av disse gyldne gutta-de er også redaktør-godkjent.)

Næringsstoffene

Mens C-vitamin er kjent for å være immunstøttende vitamin, påpeker Beckerman at å spise mat med mye vitamin C kan også føre til en høyere konsentrasjon av kollagen i kroppen, og kommer huden, musklene, leddbåndene og mer til gode, og kommer til fordel for huden din, muskler, leddbånd og mer.

"Disse gyldne kiwiene har bokstavelig talt vitamin C som sprenger ut av skallet," sier Beckerman (kanskje ikke bokstavelig talt, men du får ideen). "To medium Sungold Kiwifruits (en porsjon) har 290 prosent den anbefalte daglige verdien av C-vitamin C-som er tre ganger mer vitamin C enn en appelsin.""

Og det er mer. Denne studien fant at å spise to Sungold kiwifrukt før sykling med høy intensitet reduserte treningsindusert stress, noe som gjorde dem til en flott snack etter trening etter trening. Og Zespri-finansiert forskning fant også at å spise tre Sungold Kiwifruit Daily hjalp til med forstoppelse, fordøyelsesbesvær og magesmerter.

Til slutt antyder en fersk prøve støttet av Zespri til og med at det å ha to Sungold Kiwier per dag i fire uker kan forbedre subjektivt humør og velvære hos ellers sunne unge voksne med lave vitamin C-nivåer. Jepp, vi snakker fortsatt om frukt her.

Faktoren på farten

Som om smaker av sommeren og solide ernæringsmessige fordeler ikke var nok, scorer Golden Kiwier også viktige poeng for å være en flott snacks på farten. Du kan glede deg over Sungold Kiwi med den tradisjonelle kutt- og scoop -metoden, eller gå med Beckermans personlige favorittmetode: "En av de største appellene til Golden Kiwi er den unike evnen til å spise skallet," sier Beckerman. "Akkurat som å bite i et eple, kan du synke tennene rett i huden på Sungold Kiwi og gå videre med dagen din.""

Det er riktig, Golden Kiwis 'hud er ikke uklar som Green Kiwis', og gjør chomping i dem som et eple så mye mer appetittvekkende. Pluss, ifølge dette Zespri-støttede gjennomgangspapiret, spiser huden sammen med kjøttet nesten fiberinnholdet per porsjon (to middels kiwifruit) av Zespri Sungold kiwifruit og leverer 34 prosent mer folat og 32 prosent mer vitamin E.

Og den samme portabiliteten betyr også at de også er et bærekraftig alternativ. "De reiser lett, og den ytre huden beskytter den mot større blåmerker," sier Beckerman. "Dette er en null avfallssnacks fordi du kan spise hele frukten inkludert hud-ingen utklipp eller ekstra søppel."Har du oppdatert dagligvarelisten din ennå?

Ønsker å komme inn på den gyldne kiwi -fordelene selv? Klikk her for å kreve din gratis pakke med Zespri Sungold Kiwis.

Toppbilde: Zespri Kiwifruit, Tracy Lockwood Beckerman; Kunst: vel+god kreativ