'Jeg er en olympisk roer, og dette er den eneste roemaskinen jeg bruker for å trene'

Hva du skal se etter i en rodemaskin hjemme

Luczaks strenge krav til roingmaskiner hjemme inkluderer god holdbarhet, lav støyproduksjon, jevn drift, rimelig pris og mer nylig tilkoblet kondisjon.

"Da pandemien traff, og OL ble utsatt et år, ble jeg rammet av virkeligheten jeg måtte trene av meg selv hjemme. Vi gjør like mye kjørelengde i løpet av en uke for et 6 til 7 minutters løp som løper ville for et maraton. Det er mye av tid på rodemaskinen uten lagkamerater ved siden av deg, sier hun. "Ingen vil bli isolert når de trener, til og med olympiere. Å ha den tilkoblede kondisjonskomponenten var kritisk for å holde meg engasjert og få meg av sofaen.""

De beste rodemaskinene hjemme, ifølge olympiske roere

1. Concept2 Model D Rower, $ 900

Det er en generell enighet blant olympiske roere (og deres trenere) om at Concept2 Rowing Machine er den beste hjemmemaskinen hjemme. Det er kompakt og enkelt å lagre, budsjettvennlige, og måler fremgangen din med en oppstyrsfri ytelsesmonitor. "Det er gullstandarden for konkurrerende roing når det. "Det er et relativt rimelig stykke treningsutstyr, det er holdbart, tar opp en liten mengde plass når det er oppreist, det er relativt enkelt å transportere, og det gir rikelig med data på skjermen.""

Concept2 lager flere forskjellige modeller, men Coach Simon foretrekker modell D eller modell E. "Vi bruker denne versjonen, ettersom tider virkelig kan sammenlignes på tvers av programmer og på tvers av det globale for rekruttering og tidsstandarder for landslag," sier hun. "Det slipper også treningsøktene til dagen, som er bra for de som nettopp starter.""

Handle nå: Concept2 Model D Rower, $ 900; Også tilgjengelig umiddelbart fra Amazon, $ 1.300

2. Hydrow roer, $ 1.995

Hydrow gir en oppslukende opplevelse som slags får deg til å føle at du er på vannet. Bortsett fra berøringsskjermdisplayet og høyttalerne som gir deg utsikten og lydene av elven, får du også en lignende følelse med den patenterte dragmekanismen. "Treningsøktene blir filmet live fra en faktisk robåt, og du ser på treneren din på en vannmasse mens du trener," sier Meghan Musnicki, en to ganger olympisk gullmedaljevinner.

Handle nå: Hydrow roer, $ 1.995

3. RowPerfect3 Model T, $ 3.400

Luczak elsker følelsen av rowperfect. Maskinen er unik ved at både setet og fotbåren beveger seg, som etterligner følelsen av å ro på vannet i en båt. Det sies også å være mildere på kroppen din enn statiske maskiner ved å redusere kraften dine korsryggsopplevelser med hvert hjerneslag.

Handle nå: RowPerfect3 Model T, $ 3.400

4. NordicTrack RW900 Rower, $ 1.600

Musnicki liker også NordicTrack for sin interaktive treningsopplevelse. "I likhet med en pelotonsykkel, kan du velge treningen og treneren din og få en god svette."Denne modellen har en 22-tommers roterende berøringsskjerm, 26 motstandsnivåer og manuell luftmotstand, men det er også rimeligere alternativer tilgjengelig, som NordicTrack RW600 roer ($ 999).

Handle nå: NordicTrack RW900 Rower, $ 1.600

5. Waterrower Natural Rowing Machine, $ 1.285

Hvis du foretrekker følelsen av vann roere, gjør vannkreft opplevelsen jevn og effektiv. Vannfløyhjuldesignet bruker en spesialformet padle, som kopper det bevegelige vannet og reduserer glidning. Designene er også vakre. Du kan velge mellom trekonstruksjon eller aluminium.

Handle nå: Waterrower Natural Rowing Machine, $ 1.285

6. Ergatta Rower, $ 2.199

Ergatta Rower tilbyr spillinspirert innhold som er ment å gjøre kondisjon morsommere og motiverende med en 17-tommers berøringsskjerm. Som vanntården er den lett lagret oppreist. Det er en vakker maskin som er håndlaget fra amerikansk kirsebærved at du ikke trenger å bekymre deg for å gjemme deg ute av syne.

Handle nå: Ergatta Rower, $ 2.199

Prøv dette tilbake og kjernemotstandsbandtrening:

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.