'Jeg er en intuitiv healer-her er 4 måter å benytte seg av intuisjonen din'

"De fleste av kundene mine vet at det er instinktivt," sier King. "Noen vil si at det er en følelse i magenes grop, andre vil si at det er som en drøm-deres underbevissthet gjør dem oppmerksom.""

Imidlertid manifesterer det, King mener intuisjon er som en muskel som må bearbeides og betinges om og om igjen. Det skjer ikke over natten, men det kan skje. Ved å rydde tankene våre, fokusere intensjonene våre og virkelig lytte til kroppene våre, kan vi bli mer intuitive over tid-alt det tar er praksis.

Hvis du vil benytte deg av intuisjonen din, har du kommet til rett sted. Nedenfor er fire måter å bli mer bevisste på, ifølge en intuitiv healer.

4 måter å stole på tarmen din og benytte deg av intuisjonen din på

1. Vær oppmerksom, (veldig klar)

King sier at du ikke kan kanalisere en følelse av å vite uten å være generelt klar. "Grunnleggende bevissthet er grunnlaget for intuisjon," sier hun. “Du kan ikke se terrenget mens du er på et tog som reiser med 100 km / t, og du kan heller ikke benytte deg av tarmen din med mindre du er jordet.""

Å jobbe med din oppfatning er ikke så vanskelig å starte. King foreslår å gå en tur i naturen og skrive ned alt-teksturer, farger, lukter, lyder-som skjer rundt deg. Hvis du er i en by, kan du ta en spasertur rundt i nabolaget ditt og gjøre en bevisst innsats for å ta hensyn til detaljer du normalt overser. Eller sitte på din lokale kaffebar, og folk som ser på at bevissthet vil legge grunnlaget for bedre intuisjon.

2. Øv pustearbeidet ditt

Som med de fleste velværepraksis, er det nøkkelen til intuisjon å forstå sammenhengen mellom tankene dine og kroppen din. "De bor begge i samme hus," sier King. “Å kunne fokusere tankene dine vil hjelpe deg å lytte til kroppen din bedre. Hvis tankene dine er over alt, vil du ikke kunne føle deg også.”

En måte å fokusere hjernen vår og kanalisere en sterkere helhetlig forbindelse er gjennom pustearbeid. King får kundene sine utføre alternativ neseborpuste for å fremme balanse. Eller prøv en yogasentrisk trening, som Breath of Fire eller Lion's Breath, for å stille hjernen og la energien din flyte.

3. Slå på TV -en ... i tankene dine

Visualisering er enorm i manifestasjon og tiltrekningsloven, men den kan også brukes til å kanalisere mer intuitive vibber. Vil prøve? "Visualiser en TV -skjerm i tankene dine," sier King. “Slapp av og fokuser, og slå deretter på TV -en. Hva ser du foran deg? Hva kan du se på skjermen?”

King anbefaler virkelig å fokusere på hvilke bilder som kommer til hjernen, samt følelser og følelser forbundet med dem. “Den aller første følelsen-den du ikke kan glemme-det er din intuisjon. Ikke den du "spiller ball" med mentalt, men den aller første.”

4. Tro på følelsene dine

Tillit er nøkkelen for mange ting, og det inkluderer intuisjon. Å stole på tarmen din tar ekte, ekte tro, så ha tillit til hva det er du føler (spesielt de første følelsene) og ikke avhørs dem. "Du må være trygg, men for å bli trygg, må du øve," sier King. Hun foreslår å kjøpe en liten journal og notere de første følelsene, luktene og mentale bilder når de kommer til hjernen. Gå tilbake og se på hva du har skrevet ned over tid. "Å se tilbake på intuisjonen din vil bygge selvtillit," sier hun.

Igjen gjør praksis perfekt. Intuisjon skjer ikke over natten. Så stol på tarmen din, og hold på den.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.