'Jeg er sexolog, og dette er de 3 vanligste kjønnsrelaterte skadene jeg ser'

Hvis du trenger inn i noen som bruker fingrene, kan riper også forårsake riving, legger Howard til. Så "Forhindre riper ved å sørge for at negler er rene, klippet og arkivert før seksuell lek som involverer hender og kjønnsorganer," sier hun.

3. Sår hals

Grov skyving av penis eller andre gjenstander mens du utfører oralsex kan, overraskende, føre til smerter i halsen. I et forsøk på å forhindre at smerter, kan folk bli fristet til å bruke bedøvende krem, som Howard ikke kunne sterkere gå inn for. I stedet foreslår hun oppmerksom på kroppen din.

“Stopp hvis skyvingen er for intens, og aldri bruk bedøvelse av krem, da det kan forårsake alvorlig skade.”Hvis du bruker numbing Cream, sier Howard, er det nesten umulig å fortelle når du forårsaker alvorlig skade. “Å føle smerter er kroppens måte å kommunisere på at noe er galt på. Lytt alltid til kroppen din.”

Hvordan unngå disse vanlige kjønnsrelaterte skader

Å bruke glidemiddel og plukke seksuelle stillinger som fungerer for kroppen din er to av de beste måtene å forhindre sårhet og riving som et resultat av seksuell aktivitet. Hvis du føler smertefull friksjon under partnerte sex, kan du be partneren din om å stoppe og strekke seg etter smørflasken. "Mangel på sexopplæring rundt smøring gjør det til noe som ikke blir brukt eller bedt om under sex og fører til ubehag eller skade," sier DR. Chavez, og legger til at å be partnerne dine bruke et smøremiddel-eller endre sexposisjon-er “viktig for seksuell helse og tilfredshet.”

I tillegg til å bruke glidemiddel og holde seg borte fra stillinger som føles galt for kroppen din, er kommunikasjon nøkkelen for å forhindre de fleste (om ikke alle) kjønnsrelaterte skader. "Kommuniser med partneren din under sex," sier Howard. “Sex er ikke ment å gjøre vondt-med mindre du vil ha det.”

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.