Hvordan Hollywood -thrillere trøster meg gjennom IVF -behandlinger

Det høres kanskje kontraproduktivt ut å se høyspenningsfilmer komplett med morderiske femme fatales i stressende tider, men å synke ned i en campy thriller lar meg flykte inn i en verden der nattlige nåler og daglig blodtrekk ikke eksisterer. Uansett hvor elendig eller oppblåst jeg føler meg, hjelper skuespillerinner som Ellen Barkin, Michelle Pfieffer eller hvilken som helst femme fatale meg som en sexigere, mer selvsikker versjon av meg selv.

Jeg er ikke alene om å tenke, ifølge Allison Forti, doktorgrad, assisterende direktør for Institutt for rådgivning på nettet ved Wake Forest University. "Å nyte medier med høyt stress kan definitivt være stressavlastende, og to forsvarsmekanismer kan forklare dette: forskyvning og projeksjon," sier hun. "Denne typen underholdning gir et utløp for å projisere uutnyttede følelser ... med potensial til å buffe ut virkelige problemer og hjelpe oss med å håndtere livets utfordringer.""

Å se disse thrillerne (og filmene generelt) har spilt en betydelig rolle i å hjelpe meg med å holde meg tilregnelig, men de kan bare gjøre så mye. "Filmer som dette kan ikke kurere depresjon, men de reduserer litt engstelse," bekrefter Elizabeth Lombardo, PhD, en psykolog og livstrener. "Å se på spenstige filmer kan lindre melankolske symptomer. På grunn av rush av adrenalin som går gjennom kroppen din når du er involvert i noe intens.""

Hvis jeg er helt ærlig, er adrenalinrushet bare en del av appellen. Å forsvinne i skumle, sexy filmer er en måte for meg å mette mine ønsker å føle meg sensuelle igjen, også. Når du fokuserer enestående på formering, blir kjærlighetshandlingen, bokstavelig talt, går seg vill i blandingen.

Når jeg ikke føler meg spesielt bra med meg selv, finner jeg trøst hos disse kvinnene i stedet. Å leve vicariously gjennom nydelige, skjerm forførere, jeg surser i deres selvtillit, og for et øyeblikk kan jeg ignorere mitt eget flailing sexliv og kanalisere en falsk en. "Folk som går gjennom en vanskelig tid i livet kan bli trukket til thrillere for å takle," sier Dr. Forti. Kanskje det er grunnen til at disse filmene er så katartiske for meg mens jeg gjennomgår IVF.

Likevel er dette ikke en universelt tiltalende egenomsorgsvaner. "For noen svært følsomme eller empatiske mennesker kan det å se på stressende medier faktisk forårsake psykologisk nød," DR. Forti sier. "Det sympatiske nervesystemet aktiveres, og kroppen gir seg opp for å kjempe eller flykte."Selv om jeg drar nytte av dem, for noen som ikke gjør det, kan det faktisk indusere stress.

Å se disse filmene kan potensielt heve seernes selvtillit og livsglede, dr. Forti sier. Escapism er en forklaring, men sosial sammenligning er også en faktor. Å sammenligne deg med en fiktiv karakter hvis liv virker langt mer interessant, eller til og med farlig, kan (om bare øyeblikkelig) lette belastningen av virkelige problemer. "Når livene våre føler seg overveldende eller deprimerende, kan vi se en spennende thriller der hovedpersonens liv er mer forførende eller farlig og føler en lettelse eller emosjonell utflod," sier hun.

Sliter med å få en baby endrer livet dramatisk, og disse utfordringene former alle som opplever det. Men det skal alltid være noe håndgripelig å gi litt flukt. For meg finnes den selvreking på skjermen på skjermen. Uansett hva min virkelighet gir, kan jeg alltid finne trøst, selv om det bare er i noen timer, innenfor sikkerheten til en fantasiverden.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.