'Jeg er hudlege, og dette er de' store 3 'ingrediensene jeg alltid anbefaler for å behandle eksem'
For å legge den til din eksemavlastningsrutine, dr. Lal foreslår Cerave Moisturizing Cream ($ 17). "Dette produktet har hyaluronsyre og ceramider, som begge hjelper med å hydrere og helbrede huden," sier han. “Den kommer i en flott krukke og er et tykt, men glatt produkt.”Andre fuktighetsgivende midler inkluderer glyserin, urea og honning.
Etter å ha lyst på en annen produktanbefaling? Dr. Park sier at NO7 overgangsalder hudpleie øyeblikkelig kjølemå ($ 12) hjelper til.
3. Mykgjørende midler
Mykgjørende midler er kjent for å berolige og glatte hud. Å bruke dem til å lindre eksem, dr. Libby anbefaler å lete etter produkter formulert med solsikkeolje. "Solsikkeolje er et betennelsesdempende mykgjørende middel som er rik på fettsyrer som oleiske og linolsyrer, og E-vitamin, noe som gjør det til en vanlig ingrediens i fuktighetskrem Tro porer. Andre planteoljer som fungerer som mykgjøring inkluderer Marula, Jojoba og Argan Oil. Med dette i bakhodet er Drunk Elephant Wonderwild Miracle Butter ($ 38) en fantastisk løsning for å behandle eksem. (Bare husk, litt går langt-du trenger bare en ertestørrelse for å dekke hele ansiktet ditt, og det kan brukes på egen hånd eller over toppen av andre hudpleieprodukter i en treg teknikk.)
Nok en mykgjørende dr. Libby anbefaler? Petrolatum. "Petrolatum er et tykt mykgjørende middel som hjelper til med å forhindre tap av vann fra huden din, kjent som transepidermal vanntap (TEWL)," sier hun og bemerker at det kan finnes i Cetaphils helbredende salve ($ 17). "Når for mye vann går tapt fra huden, kan hudbarrieren bli forstyrret som kan utløse tørr, kløende hud og eksem," legger hun til.
Mens petrolatum og planteoljer har en tendens til å være noen av de mest populære mykgjøringene innen hudpleie, dr. Libby er rask med å minne oss på at kolloidal havregryn også er et mykgjørende og intet mindre enn en gave til folk med eksem. "Kolloidal havremel er en naturlig ingrediens avledet fra malt havre som fungerer som et hudbeskyttende middel, er betennelsesdempende og hjelper til med å glatte, berolige og fukte huden," sier hun og anbefaler Mustelas Stelatopia Intense Eczema Relief Cream ($ 21).
En ting til å huske på ..
Mens hver av disse ingrediensene pakker en kraftig trøkk mot eksem, dr. Lal sier at den beste tilnærmingen er en som er mangesidig. "Når mennesker har eksem, er huden deres tom for en normal mengde ceramider, hyaluronsyre og andre lipider," forklarer han. “Det er også betennelse som må redegjøres for. Det er av denne grunn at jeg liker å bruke produkter som har ceramider, hyaluronsyre, antioksidanter og fett/lipider.”Hans go-to? La Roche-Posay Lipikar AP+M Triple Repair Body Moisturizer for Dry Skin ($ 20). "Dette produktet har ceramider, sheasmør og termisk fjærvann (som er fullt av antioksidanter)," sier han. “Dette er en av bærebjelkene i klinikken min. Det er rimelig, ikke-fettete og trygt for alle aldre.”
