'Jeg er kardiolog, og dette er den typen trening du bør begynne å gjøre når du treffer 50'
Før du snør deg, men DR. Watson anbefaler å sjekke med legen din. "Hvis du har noen medisinske tilstander, kan du alltid se helsepersonellet ditt før du begynner på et treningsprogram," sier hun. Annet enn det er OG-trening med lav påvirkning. *Stikk sangen "Gå denne veien"*
For å hjelpe deg med å holde rede på gangøvingene dine, se videoen nedenfor for å lære om pulsmålerens verden:
Hvis du er som meg, har du sannsynligvis ikke tenkt på begrepet pH siden kjemisk klasse på videregåe...
Skuespillerinnen Necar Zadegan (du har kanskje oppdaget henne, nylig, på Masters of Sex) ble lært fr...
Du har sett det dukke opp i noen av dine favoritt serum og behandlinger-og med god grunn....