Jeg prøvde det det geniale gjenbrukbare ørepluggene designet for å hjelpe deg å være mer til stede (og mindre engstelig) i hverdagslige situasjoner

"Folk kan bli overveldet med høye lyder og annen stimulering i visse miljøer, som dagligvarebutikker," forklarte Sarah O'Brien, en lisensiert klinisk sosionom som spesialiserer seg på angst. “Eller de blir distrahert med det høye miljøet, noe som gjør det vanskelig å fokusere på en ting om gangen.”Hun fortsatte med å forklare at det kan være en effektiv måte å hjelpe deg med å føle deg mer rolig i høye eller stressende miljøer, og sa at" øreplugger kan bidra til.”

Men det er viktig å huske: øreplugger og noen av velværeforbedrende funnene vi deler er aldri en erstatning for behandling fra helsepersonell. "Det er faktisk ikke gitt at det beste handlingsforløpet er å bruke øreplugger, og det er grunnen til at nøyaktig diagnose av årsakene bak lydfølsomheten din er så nøkkelen, og å jobbe med noen profesjonelt," advarer Peggy Lou PhD, en lisensiert psykolog og Direktøren for Manhattan Therapy Collective. Leksjonen: øreplugger (og andre lignende enheter) kan være nyttige, men for å virkelig komme til bunns i angsten og følsomheten din, vil du også jobbe med en terapeut.

Dommen

Min første erfaring med Engage Ear Plugs var på en Halloween -fest. Lydene av omkringliggende samtaler, støtende musikk og nifs lydeffekter fungerte alle mot meg, men de engasjerte ørepluggene hjalp til. Mannen min fortsatte til og med med å si at han ble overrasket over mine sosiale ferdigheter den kvelden (det er rutinemessig for meg å be om en rapport etter hvert sosialt engasjement vi deltar sammen-noe verdt å pakke ut med min terapeut senere er jeg sikker på).

På en mer overfladisk merknad blandet ørepluggens minimale, gjennomsiktige design totalt med kostymet mitt og oppfordret ikke et eneste spørsmål hele natten. Jeg kan ikke si at det ville vært tilfelle hadde jeg slitt AirPods eller neonskumpluggene du ville funnet på apoteket.

Det samme gjaldt da jeg hadde dem på en helgetur for å målrette. Mens jeg hørte på musikk eller en podcast, ville bare lagt til distraksjonen da jeg hadde som mål å løpe gjennom handlelisten min, hjelper Engage Ear Plugs med å redusere det omkringliggende målstøyen-som i mitt bymål inkluderer barn som løper opp og ned gangene, En konfrontasjon mellom hunder, og de statiske lydene fra Store Associates 'radio-så jeg kunne komme inn og komme meg ut uten å bli flustet.

Dommen? Loops engasjere øreplugger er nyttig for lys Lydreduksjon som ikke begrenser din bevissthet eller evne til å delta i samtale-så du kan ikke virkelig gå galt med å gjøre dem til en del av feriespillplanen din, spesielt hvis du er utsatt for angst eller er en svært følsom person.

Ønsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.