Jeg testet stresset mitt, og det var gjennom tak-HEREs den ekspertstøttede planen som får meg gjennom det

Har du noen gang hatt et øyeblikk som fikk deg til å tenke, hmm ... kanskje kroppen min prøver å fortelle meg noe? Kanskje det var en hodepine som fortalte deg å drikke mer vann, eller kanskje var det ditt lave energinivå etter en treningsøkt som ba deg ta en karbohydrat-tung snack. For meg var det da de normalt milde periodene mine plutselig ble uutholdelig smertefull.

Hva prøvde kroppen min å fortelle meg? Den gang hadde jeg ingen anelse om det. Det var noen måneder inn i pandemien, og til tross for angrepet av dårlige nyheter med overskrifter, jeg følte Som om jeg håndterte alt overraskende bra (spoiler: jeg var faktisk ikke).

Jeg visste at periodesymptomene mine betydde at noe sannsynligvis var av med hormonene mine, så jeg bestemte meg for å ta en hormonprøve for å gi meg en bedre ide om hva som foregikk i kroppen min. Alt det stresset jeg tanken Jeg tok skritt? Jeg internaliserte det faktisk, og det skyrocketing på kortisol- og DHEA -nivåene mine, to av kroppens viktigste stresshormoner.

Thorne Stress Test - $ 156.00 Butikk nå

"Å ha både kortisol og DHEA High er den perfekte stormen å kaste både progesteron og østrogen ut av smell," sier Amanda Frick, ND, administrerende direktør for medisinske anliggender ved Thorne. "Kroppen din trenger progesteron for å lage kortisol. Hvis kortisolnivået ditt er høyt, så ... egentlig er kroppen din "stjeler" progesteron for å følge med på den høye kortisolutgangen. Et lavt nivå av progesteron ... kan forårsake vanlige premenstruelle humørsvingninger, ømhet i brystet og irritabilitet, samt gjøre periodene dine tyngre, lengre og mer smertefull.""

Mysterium, løst. Men her blir historien interessant: kostholdseksperten jeg jobbet med anbefalte faktisk fungerte. Blant hennes REC -.

Hvordan visste jeg at det fungerte? Fordi mindre enn ett år etter å ha startet tilleggsregimet mitt, sjekket jeg inn på nivåene mine med Thornes hjemme-stresstest, og både min DHEA og Cortisol var tilbake i normal rekkevidde. Og de perioden kramper som hadde forlatt meg krøllet i sengen? Redusert til mildt ubehag, bare de første timene av min periode.

Jeg har alltid vært en enorm talsmann for å lytte til kroppen din og gå inn for deg selv (og helsen din) til du finner løsninger som får deg til å føle deg mer som deg. Og etter min erfaring med å bruke hjemmetesting for å finne svarene jeg lette etter, elsker jeg at Thorne gjør den prosessen mer tilgjengelig for flere mennesker med sin utvalg av 13 forskjellige helsetester-alle som er designet for å gi en personlig, vitenskap- Støttet tilnærming til helse og velvære.

Vil prøve en selv, eller bare nysgjerrig på hvordan det fungerer? Fortsett å lese for alle detaljene om hvordan en hjemmehelsetest kan være i stand til å hjelpe deg med å nå dine velværemål.

Prosessen

Avhengig av hvilken test du tar (Thorne har alternativer som spenner fra tarmhelse til søvn til fruktbarhet), vil du samle prøvene dine på en rekke måter. For stresstesten var alt jeg måtte gjøre spytte inn i de medfølgende samlingsrørene fire ganger gjennom dagen, pakke dem opp i den forhåndsadresserte maileren, og slippe dem av på postkontoret.

I løpet av en uke ble resultatene mine lagt ut på kontoen min. De fulgte med lettfattelige forklaringer på vitenskapens ting, og en omfattende liste over anbefalinger (som er en del av det som gjør Thorne unik fra andre helsetest-helsetest) for å håndtere stresset mitt gjennom kostholdet mitt, daglige aktiviteter , og selvfølgelig kosttilskudd. "Du får informasjonen du vil om helsetilstanden din uten å bli stående og sier, hva nå?"Dr. Sier Frick.

Fordelene

Selv om den viktigste fordelen med testing er å samle inn data og finne svar på helsespørsmålene dine, gir Thornes metode noen store fordeler. For det første gir Thorne tester som kanskje ikke blir tilbudt på et tradisjonelt legekontor, og mange av dem lar deg hoppe over den fysiske turen til dokumentet helt med praktiske helsetestalternativer for hjemmet test.

For det andre, mens $ 150+ absolutt er en investering, er det mye rimeligere enn mange andre testalternativer. (For meg var det en verdig utveksling da jeg vurderte hvor mye jeg ville være villig til å bruke for å få slutt på intensiteten i perioden Camps.)

Endelig er supplementet REC -er legitime. Thorne har satt sitt rykte på kvalitet (kosttilskudd testes fire ganger for renhet og styrke), og Thorne er den eneste tilskuddsprodusenten som samarbeider med Mayo Clinic om velværeforskning. Og når du får individualiserte anbefalinger for kosttilskudd som virkelig fungerer basert på dine faktiske helsedata, som DR. Frick sier: "Det kan utgjøre en stor forskjell i din vei fremover."En vei med mer selvmakt og mindre periodeproblemer, i mitt tilfelle? Det er en verdt å følge.

*Disse uttalelsene er ikke evaluert av Food and Drug Administration. Dette produktet er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre sykdommer.