Jeg fant den raskeste måten å få mykere hud fra hodet til tå

Fin signere meg opp. Jeg fikk hendene på Joanna Vargas 'egen tørre børste-ritualbørsten ($ 30)-og brakte den umiddelbart hjem til dusjen min. For det første, vet at det ikke bare pusser ned kroppen din som du ville gjort med, for eksempel, håret ditt. Det er et helt system for de beste effektene: "Start på toppen av føttene dine og pusser oppover mot hjertet," sier Vargas. "Bruk ekstra tid på områder som har en tendens til å være mer stillestående og ikke glem å inkludere armene og ryggen og ryggen.""

Jeg tar rådene hennes, og våkner en morgen (etter rikelig med snoozes) for å komme i gang på føttene mens jeg står rett utenfor badekaret i skivviesene mine. Jeg pusser i lange bevegelser, og merker umiddelbart at det definitivt ikke er så hyggelig som å pusse trådene dine. Siden det er på tørr hud, føles bustene ganske grove mot kroppen-jeg kan ganske mye føle det øverste laget av døde hudceller som slenger av beina, men tross alt, det er ment å skje.

"Tørrbørsting øker sirkulasjonen umiddelbart, så du vil føle deg varmere når du er ferdig," sier Vargas. Som er sant. Børstingen føles ganske fin når jeg kommer meg oppover i beina, men når jeg først kommer til baksiden av det øvre låret, føles det stramt som når jeg skum ruller området. Børsting av det føles terapeutisk og som en forskjønnet versjon av å rulle ut den stramme fascien der oppe.

På armene mine føles børsten veldig bra, som en massasje som også klør kløe som jeg egentlig ikke visste at jeg hadde. Når jeg er ferdig med å gå over hele kroppen min, er jeg faktisk ristet av hvor lite tid det tok. Jeg hadde alltid forestilt meg at det var et trukket ritual som var umulig å passe inn i en a.m. rutinemessig, men ikke-du kan gjøre hele saken i, som mindre enn fem minutter.

Selv om det kan være en mer helhetlig modalitet, er det også øvelsen. "Tørrbørsting rapporteres å gi flere fordeler for huden, inkludert peeling, forbedret lymfatisk drenering og forbedret sirkulasjon," sier styresertifisert hudlege Joshua Zeichner, MD. Selv om det ikke er hardt vitenskap bak selvomsorgsritualet, har jeg gjort det i en uke hver morgen, og har funnet ut at det er noen få minutter for meg å få kontakt med kroppen min og gi den litt kjærlighet. Åh, og huden min har sett mer levende ut for det (og jeg har siden feid opp alle de døde hudflakene fra baderomsgulvet mitt).

Når det gjelder ansiktet ditt, her er hva du trenger å vite om kjemiske peelinger som AHAS og BHAS. Og her er hvordan du bruker en ansiktsskrubb, hvis du er i fysiske peelinger.