Jeg kuttet hudpleierutinen min fra 6 trinn til bare 2 i løpet av en måned, og lærte en verdifull leksjon i prosessen
Fortsett å lese for å lære hvordan hudpleierutinen min tidligere så ut og de skuffende, men ikke-overraskende resultatene av min månedslange hudpleieforsøk.
Kutte ned på produkter
Min daglige hudomsorgsrutine var tidligere seks trinn, som dr. Chan påpekte “var allerede ganske grunnleggende.”Hver morgen etter løpeturen renset jeg forsiktig ansiktet mitt ved å bruke Cerave Hydrating Cleanser ($ 18), tappet glamorøst huden min med arven ($ 12), og toppet selvsikkert alt med to-fingers verdt Neutrogenas Ultra Sheer Dry-touch solkrem ($ 8).
Om natten fulgte jeg det samme ritualet, og erstattet SPF med Ceraves helbredende salve ($ 25) for å låse inn fuktighet, noe som er et tips jeg lærte fra Willis for mange måner siden. Dette har blitt et av favorittproduktene mine gjennom tidene, så jeg visste at det ville være vanskelig å la det gå.
En gang i uken brukte jeg også Nuria Defend Face Exfoliator ($ 18) for å fjerne død hud. Begge dr. Chan og Willis antok at jeg ville merke mer tekstur på huden min etter at jeg fjernet dette produktet. De var imidlertid også enige om at det ikke var helt nødvendig.
"Jeg forteller alltid folk, som om de prøver å få moren eller kjæresten sin til å gjøre en hudpleierutine, at de bare trenger tre trinn," sier Willis, og legger til at det er "et rensemiddel, fuktighetskrem og SPF.”
Jeg stas umiddelbart toneren min, og med et knust hjerte, la også den helbredende salven.
Ingen av ekspertene var begeistret for at jeg skulle bruke en SPF i løpet av min nattrutine. "Teknisk sett bruker du solkrem om natten," sier Willis. “Dette er kanskje ikke ideelt fordi det er bortkastet penger og kan tette porene dine.”
Bortsett fra det, så de imidlertid ikke et stort problem med min nylig velstelte rutine. De trodde det ville være effektivt, selv om det betydde at huden min ikke ville være så hydrert eller så duggrik som den en gang var.
Hvordan huden min reagerte på en totrinns hudomsorgsrutine
Mine to trinn? Én: Rensing, som jeg gjorde etter trening og før sengetid ved hjelp av Cerave Hydrating Cleanser. To: Fuktighetsgivende flere ganger om dagen, påføring og på nytt Garniers Pinea-C Brightening Serum Cream med SPF 30 ($ 22).
Jeg tok fatt på denne minimalistiske reisen i en måned, etter anmodning av dr. Chan og Willis, som var enige om at det ville være ideelt å ha flere datapunkter. "For denne typen eksperiment tror jeg det er mindre av et øyeblikkelig resultat fordi du tar bort noen aktive ingredienser også," sier Dr. Chan. “Jeg ville gjort det i minst noen uker.”
Og ærlig talt, jeg er glad jeg fulgte rådene deres.
Den første uken av eksperimentet var jeg på arbeidstur på Hawaii, så huden min manglet ikke mye av fuktigheten som vanligvis er levert av min "veldig fuktighetsrutine.”(Willis ord!) Willis legger til at "på grunn av fuktigheten på Hawaii, er luften mettet i vann, og dette hjelper til med å opprettholde hydrering i huden.”
Men stort sett så snart min seks timer. "Luften inne i flyet har en tendens til å gjøre huden tørr fordi den er kald og har lav fuktighet," sier Willis.
Etter noen dager med å være hjemme, kom ikke huden min umiddelbart tilbake til den hydratiserte tilstanden. "Hvis været i LA også manglet fuktighet, vil huden din miste fuktighet fordi tørr luft vil ta fuktighet der den kan få det," sier Willis. Det var ganske tørt tilbake i LA, så Willis teori spor.
Etter hvert som dagene og ukene gikk, la jeg merke til at jeg fikk noen kviser på haken så vel som på pannen, noe som lett kan skyldes mangelen på hydrering og fuktighet. Jeg skjønte også at huden min av samme grunn føltes veldig stram og jeg fant meg selv å fukte mer gjennom dagen-som var ny for meg.
Når alt var sagt og gjort, kan jeg ikke si at jeg elsket den megaminimalistiske rutinen. Som Willis og DR. Chan hadde spådd, huden min var mindre duggfri og mindre glødende enn den noen gang hadde vært. Og ja, jeg sparte litt tid ved å kutte ned på fire trinn, men utbetalingen var bare ikke verdt det.
Den beste måten å lage en minimalistisk rutine som faktisk fungerer
Selv om bruk av to produkter kan være også Minimal for å gi huden din næringen den trenger, det er fremdeles en måte å lage en rutine som er stor på fordeler og kort på produts og tid. Om morgenen anbefaler Derms å vaske ansiktet og bruke en fuktighetskrem som Garnier Serum Cream som har både antioksidant og SPF -beskyttelse (på den måten du er beskyttet mot hverdagslige miljøstressorer og UV-skader), og bytter deretter inn en tyngre krem, som min favoritt Cerave Healing Salve, for ekstra fuktighet om natten.
Derfra, du kan (Men trenger ikke å gjøre det!) Legg til supplerende produkter for å målrette spesifikke bekymringer: et niacinamid -serum om morgenen for lysende mørke flekker, en retinoid om natten for å avverge kviser og falme fine linjer, et hyaluronsyre -serum når du trenger fuktighet, og en peeling sur en gang i uken til Fjern porene dine og gjenoppter din hudfarge.
Takeaway? Mindre kan Vær mer, så lenge du lytter til huden din.
