Jeg kunne aldri komme i hoppetau. Så prøvde jeg det høyteknologiske, app-tilkoblede crossrope

Treningene i seg selv varierer fra mindre enn 10 minutter til mer enn 40, og er oppført med en til tre brannemojier, slik at du vet hva slags intensitet du registrerer deg for før du begynner. De blander sammen intervaller av hopping og hvile, og mange inkluderer kroppsvektøvelser som knebøy og fjellklatrere. Noen treningsøkter bruker også en kettlebell, mens andre er hoppetau-bare-et filtreringssystem lar deg søke etter nøyaktig hvilket alternativ du vil ha.

Når du har startet en treningsøkt, ser du en looping video som viser hvert trekk mens du gjør det, sammen med en nedtelling av hvor mye tid du har igjen, mens en voiceover tilbyr grunnleggende instruksjoner. Til å begynne med ble jeg noen ganger nervøs da det ba meg om å bytte ut tauet mitt for en av en annen vekt, men programmene er designet for å gi deg mer enn nok tid, spesielt med tanke på hurtigutgivelsessystemet som gjør det superenkelt å løsne en tau og holde seg på en annen.

I løpet av en måned med testing av det, forbedret jeg definitivt skjemaet mitt, spesielt ved hjelp av opplæringen (som visste at du skulle holde hendene rett i nærheten av hoftene?). Selv om jeg ikke har fått ganske Bra nok til det til nerd over statistikken min, siden jeg fremdeles bare prøver å komme meg gjennom til slutten, liker jeg treningsøktene nok til at jeg fortsetter å plukke opp tauene opp uke etter uke. Med styrkebevegelsene som bryter opp hoppintervallene, føler jeg meg mindre skremt enn om jeg bare gjorde et gratis hopp helt av meg selv-jeg vet at jeg kommer til å få pauser, og det vil være noen øyeblikk der jeg faktisk føler meg trygg. Og mot slutten hopper hjertet mitt ut av brystet, kalvene mine er i brann, og jeg er et svett rot. Det er en kondisjonstrening jeg kan gjøre hjemme uten å måtte passe til en massiv treningssykkel eller tredemølle i stuen min. (Selv om du tydeligvis trenger en god mengde tomt plass for treningsøktene, slik at du ikke gjør det, vet du, thwack alt på din måte.)

Jeg kan ikke si at crossrope har gjort hoppetau til min favoritt Trening, men det får meg til å glede meg over det mer enn jeg noen gang har gjort før. Og jeg er nå noen få skritt nærmere å holde min egen neste gang du finner meg på en lekeplass.

Lær den rette måten å hoppe tau på:

Men vent, det er mer! Ønsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.