Hvordan du bruker den gyldne stillhet -teknikken for vellykkede forhandlinger i forholdet ditt

Å skape plass for stillhet er lettere sagt enn gjort. De fleste finner ubehag i stillhet, og når du allerede føler ubehag under en diskusjon, er det fristende å gjøre hva du kan for å unngå mer ubehag. "Stillhet er ubehagelig fordi det gjør at de virkelige følelsene og tankene våre kan overflaten," sier Earnshaw. "Det kan føles som å miste kontrollen eller som å gi den andre personen overtaket. Kanskje vi til og med bekymrer oss for at folk vil tro at vi ikke vet hva vi skal si videre."Forhandling skal ikke føles som en vinn-tap-situasjon, sier hun.

"Når du forhandler med noen du er glad i, kan du begynne med en forpliktelse til å opprette en vinn-vinnavtale," sier Earnshaw. "Dette betyr at du lover deg selv og den andre personen at du skal samarbeide for å finne noe som er bra nok for dere begge, og som ikke bryter noen av dine kjernebehov.""

En måte å gjøre dette på er ved å etablere forskjellen mellom must-haves og fin-to-haves. Når du har bestemt dine must-haves, sier Earnshaw å inkludere de som er i hvilken som helst kreativ avtale du kommer med. Pluss, husk at det bare er midlertidig. "Kommer faktisk med en date for å returnere sammen for å finne ut om det du har forhandlet fremdeles føles rettferdig," sier hun. "Når folk ser en løsning som bare midlertidig, er det mindre sannsynlig at de graver hælene i.""

Når du gir plass til at begge sider kan dele deres behov og behandle i øyeblikk av stillhet, kan du gjøre forhandlinger som virkelig er rettferdige.

"Husk at forhandlingskunsten ikke får din vei," sier Earnshaw, "snarere å lære å komme med kreative muligheter for å lage en ny måte-en måte som hedrer dere begge.""

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.