Hvordan bygge en utrolig karriere fra bunnen av når ingen tror det er mulig

Men på en eller annen måte så jeg alltid ut til å komme ut av gjørmen gylden. Jeg minnet meg selv om hvorfor jeg kom i gang i utgangspunktet. Det hjalp meg med å omdirigere kurset mitt og skifte seil når det var nødvendig. Da jeg tapte, lærte jeg og vokste. Jeg ble bedre, smartere, varmere og mer konsistent med alderen på alle mulige måter.

Noen år inn i NY, brøt og knapt å leie i en grisete del av Brooklyn, begynte jeg å skrive. TV og produksjon ville alltid være ute av min kreative kontroll, så jeg valgte å gjøre ting på min egen måte, jeg drev mine egne mediabeselskaper. Jeg måtte bevise meg selv.

For meg betydde det å omdirigere fokuset mitt som forfatter og forfatter. Jeg tappet inn min kreative frihet og begynte å skrive for godt+god for snart 10 år siden. Melisse, Alexia (The Well+Good Founders) og jeg var noen av de første pionerene i velvære. Det var en bransje som ble spionert som "aldri kommer til å klare det" og hadde "lave eller ingen budsjetter.”

Vi ga velvære et grasiøst, men likevel hardt push. Vi sto opp for ekte mat, vi skrev og utviklet oss til vi gikk knust, vi tok CenterStage på alle morgenshowene, vi publiserte bøker, vi undersøkte på feltet. Jeg * faktisk * kokt på linjen og fikk rumpa sparket i ekte kjøkken. Vi opprettet magasinet Coverlines. Det var ingen falske “insta” noe. Det hele var vanskelig, ekte og ærlig. Vi brydde oss om arbeidet vi la ut der ute.

På jobben viste jeg alle hva jeg kunne gjøre, spesielt når de fortalte meg at jeg ikke kunne gjøre det. Min katalysator for suksess var å være underdog og gjøre noe strålende av absolutt ingenting. Det var ikke lett. De tatoverte, noen ganger egoistiske mannlige kokkene dominerte plassen min hele tiåret. Noen gjorde pasninger mot meg, og andre snakket dritt i ansiktet mitt. Likevel gjorde jeg det jeg trodde var riktig, og jeg gjorde det jeg elsket selv da det brøt meg. Jeg satte inn tiden. Jeg la inn arbeidet.

På jobben viste jeg alle hva jeg kunne gjøre, spesielt når de fortalte meg at jeg ikke kunne gjøre det.

Med tiden begynte disse samme kokkene og mediefigurene å respektere meg og arbeidet mitt. Denne gyldne surferjenta som kokte på linjen i California, som skrapte sparepengene hennes, som jobbet til to eller tre a.m. De fleste netter-hun tok hele kaken. Jeg jobbet som en respektert spaltist, jeg ble redaktør og en korrespondent, og jeg skrev seks mest solgte bøker på en håndfull år. Jeg beviste at ferdighetene mine var skarpe.

Jeg ville ikke endre noe, ikke engang de smertefulle delene. De former karakteren din og holder integriteten din. Min venn Rumi sa en gang til meg: "Ikke gi opp før miraklet.”Jeg har lært at selv om veien min kan være vanskeligere, kunne jeg alltid ha min verdighet og ikke skade.

I dag innser jeg at jeg ikke er den eneste personen som forfølger en drøm-og at andre mennesker streber mot å realisere sine egne mål. Jeg deler noen av de kraftigste leksjonene jeg lærte de siste 10 årene, i håp om at de kan bidra til å gjøre dette til ditt tiår med drømmer.

Omgi deg med gode mennesker

Venner kan støtte, tro, le med deg, løfte og holde deg rare-spesielt når du er nede i dumpene. Jeg er dypt takknemlig for vennskapene som holdt opp i mine mørkeste tider.

Så hold sirkelen som holder deg løftet, inspirert og positiv. Mister de som dømmer deg, fraråder deg eller forteller deg hvordan du skal leve livet ditt. Det er ingen grunn til å holde noen rundt som får deg til å føle deg hardt for å bli elsket. Du kan tilgi mennesker og ikke holde et sted for dem lenger. Det er ok.

Vær også ærlig med deg selv om hvordan du gir vennskap. Jeg prøvde å be om unnskyldning når jeg ikke var mitt beste. Lytt mer, reflekter og arbeid gjennom vennskapene dine.

Se livet gjennom et annet objektiv

Bedre journalistikk lever den, ikke bare å skrive eller dukke opp. Å tilbringe tid med barna til Nagasaki og Tokyo var min største glede av tiåret. Det var på en gang et mirakel og et smertefullt minne å henge med barna på Shiroyama Elementary School på et oppdrag for NHK, et japansk TV -nettverk. Det var en ære og et privilegium å dele latter og kultur på skoleplassen til en en gang fullstendig revet av A-bomben.

Jeg grublet ofte på om eldre og avkom til Nagasaki og Hiroshima muligens var her for å vise oss mange dype og dyptgripende leksjoner. Vi kan ta oss tid til å bedre kjenne vår historie, lære av våre eldste, fra de som har overlevd traumer. Vi kan velge å verdsette disse av sosiale medier og ta hensyn til det som er viktig i det virkelige liv. Flere av disse historiene kommer opp i år i min Docu-serie, “Kintsugi.”Å ta seg tid til å bedre kjenne vår historie, lære av våre eldste og fra de som har overlevd traumer, og å høre folks historier fra sosiale medier vil vise deg hva som virkelig er viktig i livet.

En annen måte å vokse og lære? Plukk opp et sakprosa memoar i år for å prøve å se ting fra en annen persons sko. Min nåværende favoritt: Denali av Ben Moon.

Tilpasse, akseptere, endre

Teknologi, smarttelefoner, arbeid og forhold har utviklet seg veldig de siste 10 årene-og i stedet for å klage eller sammenligne, er det bedre å tilpasse og justere.

Husk Darwins teori: den er ikke den mest intellektuelle av arten som overlever; Det er ikke det sterkeste som overlever; Men arten som overlever er den som er best i stand til å tilpasse seg og tilpasse seg det skiftende miljøet den finner seg selv.

Å klage eller sammenligne vil ikke gjøre noe godt; Øv aksept, puste dypere og reflekter mer over de tingene som betyr noe. Vær villig til å tilpasse seg endring.

Jeg anbefaler å gjøre dette ved å øve på aksept, puste dypere og reflektere over tingene som betyr noe. Du kan slå av telefonen hver kveld eller i helgene og stille inn igjen til det virkelige liv, mens du fremdeles tilpasser deg i dag. Gå ut med en venn, på en treningsøkt eller en varm date, og ikke ta med telefonen din.

Gi deg selv tid og rom

Jeg begynte å gi meg mer tid og rom for å fjerne tankene mine. Hver morgen tok jeg tid til matcha og pust mens jeg stirret inn i soloppgangen. Jeg gjorde et poeng for å beundre blomster eller natur hver morgen før jeg slo telefonen på. Jeg snakket med venner og terapeutene mine. Jo mer tid og rom jeg hadde mens jeg reiser og surfer, fotturer, skriving, jo mer innså jeg dette: Jeg jobbet med meg selv for å forbedre hjertet og sinnet mitt. Det er ingen hastverk, bare tid og rom.

Kjenn verdiene dine

Penger, skjønnhet, grådighet, makt: Dette er ting samfunnet vårt anser som viktig. Faren min lærte meg at rotteløpet ikke er det livet handler om; Noen ganger når du kommer til toppen, vil du se deg rundt og innse at det ikke engang er hvor du ønsket å være.

Verdikarakter, integritet, nåde, vennlighet og mennesker som ikke forventer noe til gjengjeld. Verdsre mennesker som gjør godt arbeid av sosiale medier og roser dem. Jeg verdsetter stort sett kjærlighet, tid med venner av telefonene våre, og den varme følelsen av kjærlighet. (Noen ganger er spesielt denne følelsen en bivirkning av whisky eller mezcal netter, men fortsatt.) Finn ut hva du verdsetter mest, skriv det ned, hold deg til den listen og ikke vakle. Sjekk ut mine søte 2020 Wabi Sabi -planleggere for å organisere alle verdiene dine på papiret i år.

Tro at alle gjør sitt beste

Vi er alle på forskjellige veier i livet, og alle har en kamp de kjemper. Jeg velger å tro at alle gjør sitt beste. Dette hjelper meg å unngå å skynde meg å dømme eller ta ting personlig.

Og vet at når du trives, kan noen mennesker føle seg ukomfortable. De kan til og med mishandle suksessen din, spesielt hvis de ikke har sett hvor hardt du måtte jobbe for det. Men igjen, når du velger å tro at alle gjør sitt beste, vil suksessen din også tiltrekke seg en høyere stemning og støttende venner. Gå med det.

Reise alene, hvis du kan

Hvis jeg ser på den ene praksisen som hjalp meg mest det siste tiåret, var det solo -reise. Pakket sekkene mine for å ta turen på en ukjent reise, slo jeg av telefonen av i flere dager og gikk seg vill i skogene, ved templene, med munkene. Jeg er takknemlig for hver person jeg har møtt underveis. De var sprø, morsomme, kloke, ydmyke, lekne, gledelige og uventede. Skjønnhet finnes i alle disse små overraskelsene, men mest i folket.

Takke

I løpet av de fleste av tjueårene mine var jeg en total festjente som gjorde det hun ville. År senere legger jeg nå mer vekt på de tingene som betyr noe. Jeg er takknemlig for menneskene i livet mitt, mulighetene i livet mitt og helsen min. Jeg oppfordrer deg til å si "takk" høyt nå og da-og send et takknemlighet til noen som har formet livet ditt til det bedre. Å hjelpe andre underveis er også å takke, så betal det frem når du kan.

Velg alltid motorveien

Selv når det suger. Det er alltid verdt det.

Vær åpen for kjærlighet

Jeg har hatt tre lange, seriøse og vakre forhold. Jeg verner om hva vi hadde, lærte jeg av opplevelsene, og jeg angrer ikke på noe.

Jeg vokste til å elske meg selv mer, og på en eller annen måte tilga jeg alle de dårlige tingene. Jeg er ikke perfekt; Partnerne mine var ikke perfekte. Så jeg godtok det jeg ikke kunne endre. Da jeg ville at et forhold skulle fungere, men det falt fra hverandre, kunne jeg føle at brodden fra baksiden av øynene vannet, dypt-men jeg fant alltid en måte å grasiøst sette ting sammen igjen. Dette betyr at du kan gjøre det samme. Dette er hymnen til Kintsugi.

Kjærlighet har ingen tidslinje. Så fall hardere, raskere, dypere, bredere ... og ha det morsommere! For hva som er livet hvis det ikke er levd med kjærlighet? Den vanvittige delen er at jeg vil gjøre det igjen. Alle 10 sløyd, strålende år.

La smerte hjelpe deg å vokse

Min mor lærte meg at det i livet vil være sorg, tap, depresjon, tristhet. På japansk kaller vi dette Mono nei klar over: Livets patos. Mange urettferdige ting kan skje. Livets største kontrast er å ta hensyn til mørket og lyset, for den ene kan ikke eksistere uten den andre. Jeg vokste med hvert av de urettferdige øyeblikkene. Slik baner du en ny sti.

Det er ingen hastverk, det er ingen regler, det er ingen tidslinje.

På en eller annen måte var den gjørmen under føttene mine ikke så tykk eller kald som jeg først trodde alt. Det var bare der for å lære meg mange dype leksjoner.

Så vet at det er greit at hjertet ditt er vondt, hvis bankkontoen din er tappet, hvis du ikke er flisete hver eneste dag, eller hvis du ikke er der du vil være. Det er greit hvis ting brøt i en million stykker. Det kan fikses.

Penger vil bli tjent, hjerter vil bli reparert, tiden vil vise deg hvem som vil være der, plassen vil vise deg hvor du er ment å være.

Det er ingen hastverk, det er ingen regler, det er ingen tidslinje. Det er bare en liten gave av refleksjon, tid og plass.

Gi deg selv frihetens gave. Nyt det.

Candice Kumai er en internasjonalt anerkjent velværeforfatter og kokk er en fem-gangs, mest solgte forfatter. EN Toppkokk Alumna og matnettverksgjest, hun har dukket opp som dommer på Iron Chef America og Slå Bobby Flay. Candice er en tidligere modell, en elsker av vegansk kakebaking, en matcha -fan og en total sneakerhead. I driftsstansen liker hun avokado, kattens sis og barre. Hennes nye bok, Kintsugi velvære, er ute nå.

Hva skal Candice skrive om neste gang? Send spørsmålene og forslagene dine til [email protected].