Her er hemmeligheten bak lungene som styrker * og * forlenger
Se Mary Helen Bowers demonstrere Ballet Lunge i videoen nedenfor.
Etter at du har perfeksjonert Ballerina Lunge, kan du prøve Adriana Limas "Rainbow" -flytting og Shakiras trening for en tonet rumpe og en sterk kjerne.
På 32nd Street, blandet med restaurantene som tilbyr Bi-Bim-Bop og Korean Barbeque, er flere toppbad...
Hva du skal gjøre når din fornuft trenger svette, men å gjøre det til studioet vil bare ikke skje? S...
Dance Cardio er en av de hotteste treningsøktene på treningsscenen akkurat nå. Sparked-off av Tracy ...