Slik skal du takle disse sannhetsbomber etter fullmåne

Hvis denne månedens fullmåne var full av erkjennelser, er du ikke alene. Og rockstar -astrologen Jennifer Racioppi er her for å gi deg noen råd om hvordan du kan få mest mulig ut av disse innsiktene, med en kollektiv himmelsk lesning som går utover din daglige solskiltinformasjon (og får * vei * inn i din daglige mat, kondisjon og selv -hjemmevaner). Her er hennes beste råd med en velvære.

Mandag 30. april

Når uken starter og fullmåne avtar, må du ta hensyn til hva livet lyser opp for deg å se. I går kvelds potente fullmåne på 9 grader av Skorpionen kan ha avslørt en hemmelighet (eller to). Hva belyste fullmånen at du trenger å integrere deg i reisen din nå? I tillegg til hemmeligheter, fremhever Scorpio ambisjoner og driver med å gjøre ditt beste. Så kom etter det du vet at du vil ha. Drap inn og spør deg selv, hvilken sannhet dukker opp for deg å erkjenne nå? Hold fokus på din indre verden og kaller dem som du ser dem. Stol på intuisjonen din.

Tirsdag 1. mai

Gledelig mai dag! Enten du ser denne dagen som bare den første dagen i måneden, en hedensk ferie eller en dag for å feire arbeidernes rettigheter, faller 1. mai Smack Dab mellom Spring Equinox og Summer Solstice. Mai-dagen er kjent som en tvers av kvarteret, og understreker blomstrende-om enn i bokstavelig forstand via flora og fauna av naturen eller metaforisk i livet ditt. Still inn oppløftende aromaer via essensielle oljer eller blomster. Kjøp deg friske blomster og vurder å diffuse en oppløftende duft. Sitrongress passer denne dagen, da denne snerpende oljen fungerer som et antiseptisk middel som gir en ren, rensende og oppløftende aroma til atmosfæren.

Onsdag 2. mai

Med månen som avtar i Skytten, er det nå på tide å ta treningen din utenfor. Slipp det du ikke lenger trenger, inkludert giftstoffer i kroppen din. Så la svetten strømme ut, og utvise karbondioksid fra lungene. Komplett utpust bidrar til å frigjøre foreldet luft (og energi) i kroppen. Ingen grunn til å investere mye penger i din velvære i dag. Ta dyptgripende pust, og utvise gammel luft i bunnen av lungene. Opprettholde en lengre utpust enn inhalasjon, bevisst, og slipp fortiden. Det er på tide. Med sterke avtagende gibbous månevibber, bør du vurdere en lang kraftvandring eller løpe utendørs, helst et sted med trær.

Torsdag 3. mai

Venus i Gemini gjør en produktiv og harmonisk forbindelse til North Node of Fate and Destiny i dag, noe som betyr at universet kan åpne en dør for deg. (Eller i det minste gi deg et blunk at du er på rett vei.) Føler meg ikke på linje med din vei? Ikke bekymre deg. Med månen som beveger seg inn i Steinbukken sent på dagen klokka 10:05 s.m. Østlig, månestøtte kan gi deg mojo for å utforske hva som holder deg tilbake. Husk at det er mulig å være på rett vei og gjøre noen få gale svinger også. Ikke gi opp!

Fredag ​​4. mai

Sentralt i velvære og lykke er flytbegrepet. Du kjenner følelsen av å være i "sonen"-der du er absorbert i arbeidet ditt, går tiden uten varsel, og kreativiteten din føles som om den er i brann. I følge positiv psykologiekspert Mihaly Csikszentmihalyi, PhD, (hvis anerkjente bok Strømme gjorde ideen om "flyt tilstand" en ting): "de beste øyeblikkene i livene våre er ikke de passive, mottakelige, avslappende tider ... de beste øyeblikkene oppstår vanligvis hvis en persons kropp eller sinn er strukket til sine grenser i en frivillig innsats for å oppnå noe vanskelig og verdt.”Så bruk denne avtagende gibbous måne i hardtarbeidende stalwart Steinbukken for å utmerke seg inn i fokusfriheten. Gå for flyt (og ikke nøy deg med noe mindre!). Å nå og vedlikeholde disse tilstandene er like nyttige for din helse og lykke som meditasjon er.

Lørdag 5. mai

Før potensielt imponerer i dag for Cinco de Mayo (sunn margarita, hvem som helst?) Ta deg tid til å gjennomgå oppgavelisten din. Hva presser? Kvikksølv, kommunikasjonsplaneten, danner en 150-graders vinkel for å få lykke til Jupiter (denne vinkelen, kjent som en inkonjunkt, indikerer et behov for å tilpasse før du smi videre). Så først: Hold deg i integritet med dine forpliktelser, og vurder deretter å feire. Det er den første lørdagen i mai, og med din oppgaveliste i sjakk, kan du glede deg over friheten til å sparke tilbake og nyte de spirende sommervibber. Sosialisering og utvikling av ekte forhold gir din velvære.

Søndag 6. mai

Med solen i Taurus som danner en perfekt sextil (en støttevinkel) til mystisk neptun, må du sørge for å unne deg egenomsorg søndag. Ta deg tid til en helbredende kunstbehandling, prioriterer meditasjonspraksisen din, eller vurder en utmerket sakte-flow yogaklasse. (Gjenopprettende eller yin yoga fungerer perfekt også.) Ajna -chakraet ditt (aka Sixth Chakra eller Third Eye) har potensial til å åpne bredt i dag, så gi næring til intuisjonen din. Føler ikke at du vil gå woo-woo denne søndagen? Ingen bekymringer. Unne deg kunst i stedet. Sjekk ut den filmen du har ment å se, eller slå opp galleriutstillingen du vil sjekke ut. La inn inspirasjonen-stjernene er på linje!

Jennifer Racioppi er skaperen av Lunar Logic-A-filosofien som integrerer den dype visdommen til både vitenskap og spiritualitet, og blander sin ekspertise innen astrologi, positiv psykologi og kvinners helse-til-trener med høyt oppnåelse av kvinnelige gründere for å nå sitt neste suksessnivå.

Alle hagler kraften til sexy selfie: For denne kvinnen var det livsendrende. Og her er 5 enkle tantra -teknikker for et alvorlig seksuelt energiforbedring.