Hjelp! Jeg sendte bryllupsinvitasjoner pre-pandemien, og nå vil jeg ha en annen gjesteliste

Det faktum at du kanskje ikke har sett mange av menneskene på din første bryllupsgjesteliste siden "før" -tidene kan være nok til å skape den mentale avstanden, ifølge psykolog og vennskapsekspert Marisa G. Franco, doktorgrad: “Hvis du har mange følgesvennlige venner-de som du hovedsakelig bruker å gjøre ting med, liker å gå på kino eller en sportsbegivenhet-denne lengre tidsperioden der du ikke klarte å gjøre disse Ting kan ha flatet noen av disse forbindelsene.”I så fall kan du ikke lenger føle deg så tilbøyelig til å inkludere disse følgesvennene, eller uformelle vennene i bryllupet ditt.

På baksiden kan det å være i karantene faktisk ha dyrket enda strammere bindinger blant din innerste krets av venner-de som du var i stand til å se, til og med sporadisk, i løpet av det siste året. "Pandemien var en portal for intimitet og sårbarhet," sier dr. Franco. Så selv om du kanskje har følt at bånd løsnet med visse venner i ytre sirkel, kan du også ha vokst nærmere andre under karantene-noen av dem kanskje ikke engang har vært på bryllupsgjestelisten din første gang. Tross alt har det gått godt over et år siden livet da vi visste at det endret seg.

"Når vi går gjennom tider med tragedie og vi deler følelsene våre om det, og vi ber om støtte, er det faktisk et sterkt bindingsagent i vennskap," sier dr. Franco. “Det forteller vennene våre at vi stoler på dem, og det avslører dypere sider av oss selv, og gir vennskapene våre en klar følelse av formål.”Som et resultat har du kanskje opplevd en" slags spaling, "sier hun," der ditt nærmeste indre nettverk kom enda nærmere og dine tilfeldige venner virkelig drev bort.”

"Mange av oss hadde tid under pandemien til å reflektere. Vi fikk mer kontakt med det som betyr noe for oss."-Danielle Bayard Jackson, vennskapsekspert

Den nye Gulf mellom vennskapene dine kan gjøre at krymping eller å endre bryllupsgjestelisten føles som en nødvendighet, og det samme kan en bredere omstilling av energien din etter karantene. "Mange av oss hadde tid under pandemien til å reflektere," sier Jackson. ”Vi fikk mer kontakt med det som betyr noe for oss, så nå kan vi begynne å tenke på hva vi virkelig vil komme tilbake til i denne nye normalen. Vi har bare så mye energi å gi, og vi må være forsettlige med hvordan vi ønsker å bruke det på å komme ut av karantene.”

Det samme kan sies for å bruke penger på en stor begivenhet også. For mange utløste pandemien økonomisk tap ved hjelp av forretningsnedleggelser, og for andre kastet usikkerheten i situasjonen utgifter og sparte prioriteringer i et helt nytt lys. I den nevnte ZOLA -undersøkelsen sa 29 prosent av de spurte økonomiske byrder fra det siste året som ga sine opprinnelige bryllupsmottakelsesplaner mindre realistiske. Å skifte til en mindre begivenhet med færre gjester er en enkel måte å redusere kostnadene for bryllupet ditt, uten å spare detaljene som betyr mest for deg, sier bryllupsplanlegger Jenna Lam.

Men selv om du har bestemt deg for å bytte til en mindre begivenhet-om fordi vennskapene, prioriteringene, økonomien eller alle de ovennevnte har endret-svimlende folk fra bryllupet ditt, kan føles som en sosialt ubehagelig ting å gjøre i praksis. Det er imidlertid viktig å merke seg at uansett hvor vanskelig det føles i øyeblikket, kan det godt være den rette oppfordringen til deg.

For å holde seg forankret i din beslutning om å desinvitere visse bryllupsgjester, foreslår Lam å ha tro på din egen motstandskraft og nåde i nettverket ditt. "Du kan oppleve at for mange av vennene dine, i stedet for å føle seg svak av situasjonen, vil de faktisk sette det i sammenheng og være mer forståelse enn du kanskje tror," sier hun. På dette tidspunktet er alle av oss vant til å endre seg, legger hun til, så det er en annen grunn til at du kan forvente mindre pushback fra en opphevet bryllupsinvitasjon etter karantene enn du ellers har forventet. Likevel er det lurt å gjøre avstand med spesiell empati og medfølelse med hvordan disse vennene kan oppfatte din beslutning.

Her er 4 tips for hvordan du kan desinfite bryllupsgjester på den minste krypende måten mulig-uten å ødelegge forholdene i prosessen:

1. Vær på forhånd og ærlig, uten å føle behov for å rettferdiggjøre over.

Så snart du får de nye planene dine oppstått, kan du utvikle en handlingsplan for å informere alle om den opprinnelige listen din, enten de vil bli inkludert eller ikke, sier Lam. For menneskene du desinviterer, hvis du anser dem som noe nær deg, er det best å dele nyhetene personlig, eller hvis det ikke er mulig, over telefonen, sier Jackson. Og i begge tilfeller, hvis du ikke hører tilbake, gjenta informasjonen, da det er veldig mulig for noen å savne en tekst eller en e -post, sier bryllupsplanlegger Alison Hotchkiss.

I kommunikasjonen din, tar du sikte på å være kort, i stedet for å overforklare. "Jeg ville avpersonalisere og fokusere på hvordan situasjonen har endret seg," sier Jackson, "og si noe sånt," dette var en vanskelig beslutning, og vi føler oss litt flau over å måtte gjøre dette, men dessverre har vi Måtte endre ordningene våre.'”Å la folk få vite at denne avgjørelsen var vanskelig for deg fra hoppet er en flott måte å få sin sympati.

Hotchkiss jobbet nylig med et par for å planlegge Napa, California, bryllup flere ganger etter at pandemien først avsporet reiseruten og deretter deres originale spillested brant ned. "Merknaden om at vi sendte ut til bryllupsgjester var på linje med: 'Vi har måttet svinge og finne et nytt sted med en ny date, og som et resultat vil vi ikke kunne inkludere alle som vi hadde Opprinnelig ønsket å feire med.'”Heldigvis, i dette tilfellet, fant paret som måtte endre planer til og med deres desinviterte venner forståelse, sier Hotchkiss.

2. Inkluderer en konsesjon.

Å legge til noe for å absorbere avvisningspanget er et grep av godhet, sier Jackson: “Du kan gi dem beskjed om at du ser frem til å se dem i fremtiden, og lage en plan for en kommende sosial samling. Det viser dem at avgjørelsen din ikke er personlig, og du ønsker å opprettholde vennskapet.”Dr. Franco foreslår også å sende en håndskrevet lapp og med en liten pyntegjenstand. "Med enhver situasjon som kan oppfattes som avvisning, inkludert en gave er en god måte å myke opp slaget på," sier hun.

3. Vær følelsesmessig forberedt på negative svar.

Ikke alle vennene dine vil svare godt-og spesielt, ikke med en gang-og det er greit. "Å føle seg skyldig indikerer ikke nødvendigvis at du tok feil beslutning," sier dr. Franco. "Det er ingen definitive måte å unngå skyld på, og det er grunnen til at du opptrer med intensjon fra starten av, så du er klar på formålet ditt og tankene dine, kan hjelpe deg senere. På den måten kan du si: 'Ok, jeg vet at jeg føler meg skyldig akkurat nå, men jeg forstår også at det er en grunn til at jeg tok denne beslutningen til å begynne med.'”

4. Gjør deg tilgjengelig for vennene dine.

Akkurat som du hadde tid til å mull over beslutningen din, kan det hende at vennene dine trenger tid til å behandle den også. Noen av dem kan ha en første reaksjon av overraskelse eller til og med sinne, sier Jackson, men det er viktig å utvide den samme nåden til dem som du ber dem gjøre for deg. "De prøver å gi mening om sin potensielle nye rolle i livet ditt," sier Jackson. “La dem behandle seg vondt eller avvist, og gi dem tid til å komme til din beslutning.”

Og i løpet av den tiden, sørg for at du gjør deg tilgjengelig for desinfiterte venner ved å svare lett på tekster og samtaler. "Siden dette var mennesker som du først hadde invitert, skylder du dem verdigheten til et svar hvis de skulle ha oppfølgingsspørsmål," sier Jackson. Dette vil bidra til å gi dem ekstra forsikring om vennskapet ditt. "Noen av dem kan komme med en gang, og andre kan komme rundt om et år," sier Jackson.

Det er også greit hvis noen av folkene på listen din aldri kommer til din beslutning. "Jeg tror når det gjelder å skrelle av noen vennskap, muligheten eller tilbudet bakt der inne er at du kommer til å ha mer tid til å med vilje tilbringe med mennesker som bringer godhet inn i livet ditt," sier Dr. Franco. Og fordi du ikke er spredt så tynn, vil du kunne bygge enda mer intimitet med dem.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.