Halp! Hva skal jeg gjøre hvis jeg har brent tungen min?

"Det er også veldig viktig å holde munnen hydrert," dr. Abramowitz legger til. “Drikk mye væsker. Saltvannsgargler er flotte på både å berolige området og holde det fuktig. Bare en teskje salt for en kopp vann er alt du trenger. Gjør det en eller to ganger om dagen.”

Og nå er vi fest

Hvilke matvarer er gode og dårlige etter en forbrenning? Denne delen er en liten bummer fordi, oddsen er at du tappet ned noe deilig før du brente tungen. Hvis du er uvøren, vil du fortsette å spise mozzarella -pinnene dine, Godspeed, venn.Vent i det minste til osten ikke er som magma. Og fremover, behandle mawen din med mye TLC.

"Tenk deg at det er en forbrenning og en liten skorper i halsen," dr. Sier Abramowitz. “Du vil gjøre det du kan for å hjelpe det med å ordne og helbrede. Myk, grøtete, glatte matvarer som yoghurt, puddinger, potetmos og jell-o er flotte. Tørr mat eller mat som er spesielt skarpe eller knasende-i.e. chips-er ikke ideell og kan irritere området.”

En annen ting å styre unna? Noe sur. Dr. Abramowitz fraråder krydret mat, sitrus, eddik og mynte. Kraftig overrasket den siste meg, fordi jeg ville ha hoppet rett til noe vinter fersk-y. Saken er, men du vil ikke legge noe for stimulerende i munnen. Som dr. Abramowitz forklarer bedre, “Saftene fra disse matvarene er irriterende; Tenk på fingrene dine som kriblet når du skreller en grapefrukt.”

Hva om munnen din fremdeles er i smerte?

Hvis du ønsker å roe den fortsatt liggende brennende sensasjonen, er det flere noen få måter å gå. "Cepacol spray kan behandle ubehaget til området leges," dr. Daneshrad sier. “Dette tar vanligvis en til to dager.”Dr. Abramowitz anbefaler også en oral gel uten counter for å berolige deg. "Noen av dem har en bedøvelse i seg som også hjelper med smertene," legger han til. Og til slutt kan begge garantere at en bedøvende medisin er fin hvis du prøver å komme deg gjennom dagen-så en flaske motrin eller tylenol kan hjelpe deg.

Totalt sett kan det være desorienterende å få din verden rocket av en plutselig munnforbrenning. Men hvis du behandler det riktig, vil du være tilbake i hyggeboblen din på kort tid. Men se lege hvis blemmeren blir verre. Du vil ikke ha en død-for-pizza-situasjon på hendene.

Når tungen er avkjølt (phew!), feir med litt fin krem ​​eller disse enkle gresskarfudgebarene.