Halvparten av redaksjonen vår sovner ved å bruke den samme hvite støy-appen, men for brun støy

For meg er hvite støy skjevhet skingrende og panikkinduserende og rosa er bare for skrikende (tenk: Gilbert Gottfried av fargefrekvenser). Akkurat riktig er imidlertid brun støy. Det er kanskje ikke mye som vitenskapelig bevis for å støtte det ennå, men ta mitt (og mine kolleger) ord for det: det er som en varm klem for ørene dine som hjelper deg å stille inn verden og snooze.

Har problemer med å sove? Her er grunnen til at du våkner midt på natten. Og dette er de søvnekspertgodkjente reglene for hvordan du kan lure som en proff.