Google Maps har en praktisk ny måte å sjekke luftkvalitet, noe du vil gjøre før du trener utenfor

Av lignende grunner la Googles også et brannlag til kart som vil vise deg hvor branner er i ditt område, noe som kan være en annen indikasjon for å unngå å trene utenfor.

For å vise disse lagene, oppdater Google Maps til den nyeste versjonen av appen. Klikk deretter på lagknappen i øverste høyre hjørne, og trykk på laget du vil se. Ingen googling kreves! Luftkvaliteten brytes ned til lettfattelige rangeringer som "god", "moderat" og "dårlig.”

Generelt sett er ikke luftkvaliteten noe du kan øyeeplet. "Bare fordi himmelen ser ganske klar ut, kan luftkvaliteten fortsatt være ganske dårlig," dr. Buhr sier. Så din sikreste innsats er å sjekke AQI for hvor du planlegger å trene. Selv om du ikke har en underliggende lungetilstand, kan det ikke skade, og ærlig talt, kan være en god vane å komme til å se på når 90 prosent av verdens befolkning lever i dårlig luftkvalitet, og luftforurensning fortsetter å være et stort helseproblem blant globale helseorganisasjoner.