Hagearbeid kan forbedre din mentale helse-her er hvordan du gjør det gratis

Så bli nysgjerrig på "ugresset ditt."Noen av dem kan være invasive, men mange kan være innfødte planter du ikke er kjent med. En app som PlantSnap kan hjelpe deg med å identifisere hva du har å gjøre med. Og før du ripper ut noen av naturens gaver, kan du vurdere å bruke dem på et annet sted, eller bytte med en annen gartner for å få det du virkelig er ute etter.

La plantene dine lage flere planter

En av de store tingene med planter er at de forplanter seg. Når du har etablert en hage, kan du finne ut om du kan dele opp noen av plantene du har. Du kan handle det du deler med andre gartnere eller gjenplaner overflødig andre steder.

Hvis du ikke kan dele seg enkelt, kan noen planter bli vendt ut fra stiklinger. (Det er også mye lettere å overbevise en venn eller nabo om å gi deg stiklinger enn å skille seg ut med en hel plante.) For å hjelpe kuttroten din, dypper du den i rothormon før planting (noen planter må være forankret i vann før de er plantet i jord). Rothormon er et pulver som hjelper stiklinger med å ta rot og koster bare noen få dollar. Og hvis du kan dele eller rote noen få spesielle eller sjeldne planter, vil du gjøre deg til et mer attraktivt utsikter til byttehandel.

Hvis du har dyrket planter med lett å samle frø, ikke la dem gå til spill. I noen tilfeller kan du kjøpe grønnsaksfrø en gang og aldri trenger det igjen, fordi du kan samle og tørke dem hvert år. Ikke bare lar sparing av frø deg få flere planter gratis, men hvis du velger frø fra hagens sunneste råvarer, begynner du å utvikle avlinger som er unikt egnet til vekstforholdene der du hagen.

Unngå kostbare hagearbeid

Hevede senger er en enorm trend akkurat nå for hobby vegetabilsk gartner, men det er mange fordeler med å plante i bakken, og det er godt å koste. Hvis du planter i hevede senger, må du kjøpe materialene for å konstruere sengene og i noen tilfeller ekstra jord. Tro det eller ei, skitt og jordendringer kan ofte koste mer enn planter. Å plante direkte i bakken lar deg hoppe over all den innsatsen og utgiftene. Og ikke anta at planting i bakken betyr at du ikke kan endre jorda: du kan legge til kompost og gjødsel uansett hvor du planter.

Generelt sett, tenk på den minst ressursintensive måten å gjøre hva du vil gjøre. Tomatplanter dyrkes tradisjonelt i bur, men kan også vokse rett på bakken. Det samme gjelder agurker. Og i stedet for å kjøpe netting for å beskytte produkter mot dyreliv, kan du prøve å kutte en tom melkekanne i to og bruke den til å dekke modning av frukt.

Du kan alltid ta i bruk en dyrere metode senere hvis noe ikke fungerer. Hager tilgir, og det er en enkel glede å vite at du har skrudd opp ting og deretter tilpasse seg.

Finn samfunnet ditt

Hagearbeid er flott for mental helse fordi det er en meditativ og ensom aktivitet, men hagearbeid blir også lettere, billigere og morsommere når det er gjort som en del av et større samfunn. Facebook og Nextdoor kan hjelpe deg med å finne lokale hagearbeidsgrupper. Hvis du ikke finner en gruppe, kan du vurdere å starte en slik at du kan møte mennesker som vil handle frø, planter og råd. Freecyle, Craigslist, og kjøper ingenting grupper er andre fantastiske steder for en ny gartner å få planter og hagearbeidsutstyr gratis.

Vennene, familien og naboene er en annen kilde for forsyninger. Stopper inn for å slippe av noen dagligvarer for bestemor? Gjør en sosialt distansert happy hour med kompisene dine fra college? Spør om du kan grave opp noen planter eller ta stiklinger mens du er der. Hvis du bor i et nabolag der folk har nok hageplass for hagearbeid, gjør det til en vane å regelmessig vandre rundt og se hva andre mennesker vokser. Du kan lære mer om hva som vokser godt i regionen din på denne måten, og hvis du stopper opp og chatter med hagearbeidene dine kan du utvikle nok av et forhold til å dele mer enn tips.

Husk at fellesskapet ditt med gartnere ikke bare handler om å score gratis ting: ideelt sett vil du gi så mye du får. Du vil dele frøene, kunnskapene dine og dusøren av arbeidet ditt, inkludert produktene du umulig kan spise på egenhånd, ekstra blomster og divisjoner av planter du ikke har plass til. Denne syklusen med å gi og motta er en del av det som gjør hagearbeid så givende og hjelper deg med å koble deg til andre, selv når du ikke kan komme i nærheten.