Følg 20-graders regelen for å finne de riktige løpeklærne i kaldt vær

Nå som du er klar til å modige kulden, imponerer du forbipasserende og vet at du vil føle deg mye bedre i noen få lag enn du ville vippet to turtlenecks, en jakke og en puffy vest. Love.

Her er hvordan det å ta HIIT -treningsøktene dine utenfor kan gjøre dem mer effektive. Eller finn ut alt du noen gang har ønsket å vite om CrossFit.