Fil dette under ting som høres ut som drømmer, men er veldig ekte søvnferier
Men nylig nevnte en kollega av meg hvordan hun har vært kjent for å flykte til Aria Resort and Casino i Las Vegas for å synke ned i en av sengene sine og tegne blackout -nyanser når hun trenger en søvn tilbakestilling. Det fikk meg til å tenke: hva om jeg bestilte en tur utelukkende å ta igjen Zzz?
Det er en hel sektor av hotell som har implementert programmer for å hjelpe reisende til å sove bedre.
Interessant nok er det en hel sektor av hotell som har implementert programmer for å hjelpe reisende til å sove bedre. Blant dem er Benjamin i New York City, som har vervet ekspertisen til Rebecca Robbins, PhD, en søvnmedisinsk konsulent.
"Søvn spiller en viktig rolle i vår våkne suksess, men dessverre får mange av oss ikke nok [av det] på en daglig basis," sier hun. “Som deres søvnekspert, ledet jeg utformingen av gjesterommene under renoveringen for å samsvare med det vi vet er effektivt for optimale sovemiljøer.”
Kalt REST & Renew -programmet, elementer, for eksempel trippelrute -vinduer for å blokkere ut surret fra byen, blackout -gardiner for å oppmuntre til lukkede øye og nøytrale toner for å gjøre deg umiddelbart rolig, var alle en del av Reno. Øreplugger, en pute-meny og meditasjon på forespørsel ved å trykke på en knapp på romtelefonene er andre Shuteye Perks.
Gitt alle de sunne fordelene en god natts søvn kan tilby-kan det bidra til å forbedre din mentale helse, gjøre deg mer produktiv og til og med dempe dine søte tanndo Ultimate steder å tilbringe din PTO, den virkelig fomo-induserende måten å nyte din Vacay kan bare være i sengen?
Klikk gjennom for å se noen få andre steder rundt om i verden som spesialiserer seg i alle ting Supreme Sleep.
Sett i den rolige Phang Nga Bay i Thailand, seks sanser yao noi \ u00a0is et ideelt sted å koble fra og få kontakt med naturen. Men hvis det ikke er nok til å hjelpe deg med å slappe av, kan du melde deg på søvnprogrammet der alt \ u2014 fra håndlagde, helt naturlige madrasser til organiske puter og bomullsark for å holde deg kjølig hele natten til å sove trackere og spesielle PJ-er \ u2014is designet for å hjelpe deg med å få bedre zzz. Som en del av programmet kan du til og med bestemme deg for å jobbe med en "søvnambassadør", som vil være på vakt under oppholdet og hjelpe deg med å finne en helhetlig tilnærming til å feilsøke eventuelle problemer som holder deg oppe om natten. Prisene for programmet starter på $ 165 på toppen av romavgiftene.\ n "," cta_text ":" "," cta_link ":" "," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": falsk," link ":" "," label ":" " "> Berlin kan være kjent for sin kunstscene, men på Swissotel Berlin er hovedattraksjonen for noen av gjestene dets senger. Velg den dype søvnpakken ($ 70 på toppen av romavgiftene) opprettet av Somnolog (aka Sleep Specialist) DR. Michael Feld. Det inkluderer lysterapi, aromaterapi, tidsbruk i en spesiell PowerNap -salong som har en fjellluftgenerator, pluss en spesiell "lydpute" som avgir \ u00a0binaural beats, i.e. Tonalfrekvenser som setter hjernen din i samme hodeområde den er i når du mediterer, noe som kan hjelpe deg å sovne raskere.\ n "," cta_text ":" "," cta_link ":" "," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": falsk," link ":" "," label ":" " "> En luksuriøs oase gjemt under Santa Catalina Mountains, Canyon Ranch er nok et must-valgt reisemål for å fokusere på søvn mens du tar et pusterom fra hverdagen din. Velg konsultasjon av søvnforbedring (inkludert kostnadene for oppholdet) med en lisensiert terapeut for å diskutere hindringer for nattrutinen din og tips for å forbedre søvnhygienen din.\ n "," cta_text ":" "," cta_link ":" "," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": falsk," link ":" "," label ":" " ">
1/4
Seks sanser Yao Noi: Phang Nga Bay, Thailand
Six Senses Yao Noi er et ideelt sted å koble fra og få kontakt med naturen, som ligger i den rolige Phang Nga Bay i Thailand. Men hvis det ikke er nok til å hjelpe deg med å slappe av, kan du melde deg på søvnprogrammet der alt-fra håndlagde, helt naturlige madrasser til organiske puter og bomullsark for å holde deg kjølig hele natten til søvnsporere og spesielle PJS-er designet for å hjelpe deg med å få bedre zzz. Som en del av programmet kan du til og med bestemme deg for å jobbe med en "søvnambassadør", som vil være på vakt under oppholdet og hjelpe deg med å finne en helhetlig tilnærming til å feilsøke eventuelle problemer som holder deg oppe om natten. Prisene for programmet starter på $ 165 på toppen av romavgiftene.
Uansett hvor du legger hodet, her er 5 måter å få en bedre natts søvn. Pluss 7 måter å feng shui soverommet ditt hvis du vil lage en koselig søvnhelligdom.
