Falske påstander om seksuelle overgrep er sjeldne-hvorfor beskylder så mange mennesker fortsatt ofre for å lyve?

Ironisk nok sier Rivera noen ganger tidligere erfaring med seksuelle overgrep kan få en person til å reagere med skepsis når de hører en annen persons historie. I noen tilfeller kan den personen ikke ha kommet til rette med sitt eget offer-eller kanskje har de til og med vært en gjerningsmann av seksuell mishandling i fortiden. "En vanlig psykologisk forsvarsmekanisme som brukes av våre sinn for å beskytte oss mot overveldende følelser er fornektelse," sier hun. "Og hvordan ser fornektelse ut? Det er en 'Jeg tror ikke deg, "hvorfor lyver du for meg?"Hvorfor gjør du dette opp?'"

Unnlatelse av å tro at ofre har alvorlige konsekvenser for helsen sin

Når et seksuell voldsofferes historie blir avskjediget av noen de stoler på-enten det er en venn, et familiemedlem eller myndighetene-er implikasjonene utrolig skadelige. "Det kan føre personen til å tro at de bedrar seg selv, at de hadde skylden, eller at de burde ha forhindret det," sier Rivera. Som sådan, sier dr. López-Yianilos, de kan ikke søke fysisk eller psykisk helsebehandling for traumene. "Tanken kan være at 'de medisinske eller psykiske helsepersonellene ikke vil tro meg heller,'" bemerker hun.

Dette kan føre overlevende til å lide med kroniske tilstander i årevis, noe som påvirker livskvaliteten deres betydelig. Selvfølgelig er det implikasjoner av mental helse-for eksempel vil suicidale og depressive tanker sannsynligvis øke etter at man har opplevd seksuell vold-men det er ikke alt. "Traumer manifesterer ikke bare mentalt og følelsesmessig depresjon, angst, PTSD, rusmisbruk, isolasjon-men også fysisk," sier DR. López-Yianilos. "Ofte utvikler individer som har opplevd seksuelle traumer andre tilstander, for eksempel kroniske smerter."Stresset med å holde tilbake en traumatisk hendelse kan også forårsake en skadelig hormonell respons med omfattende konsekvenser, legger Rivera. "Stresshormoner kan være nyttige på kort sikt, men den langvarige frigjøringen av kortisol påvirker immunforsvaret ditt og hjerte- og kolesterolhelsen negativt," sier hun. "Alt i kroppene våre er koblet til.""

Hva du skal gjøre hvis du (eller noen du kjenner) har blitt beskyldt for å ha forfalsket en anklager om seksuelle overgrep

Hvis du noen gang ender opp i denne situasjonen, hadde alle ekspertene jeg konsulterte de samme rådene: nå ut til en profesjonell, fordi de vil tror deg. Et godt sted å starte er ved å ringe National Sexual Assault Hotline på 800.656.Håper eller besøker Rainn.org å chatte online med en støttespesialist. "Det spiller ingen rolle hvor lenge overgrepet skjedde, å holde denne skremmende hemmeligheten er utmattende og skadelig," sier Dr. López-Yianilos. "Det er fagfolk som kan hjelpe deg med å komme frem til myndighetene, hvis det er det du ønsker å gjøre, eller gi støtte og behandling for skader som følge av det seksuelle overgrepet.""

Rivera anbefaler også å finne en støttegruppe for overlevende av seksuell vold. "Støttegrupper er veldig gunstige fordi de hjelper deg med å føle deg koblet, vet at du ikke er alene og forstår at dette er vanlig," sier hun.

Selv om du aldri har blitt personlig påvirket av seksuell vold, er det fortsatt verdt å utdanne deg selv, slik at du kan være en alliert for de som har. "Et viktig skritt i å snu tidevannet er faktisk å ta seg tid til å forstå dette problemet- å forstå hvor alvorlig det er og hvor dypt det påvirker de som har blitt påvirket av det," sier Palumbo. "Enten noen avslører deg direkte eller de bare hører at du kommer med en avvisende kommentar når du går, påvirker det om de ser deg som noen som er trygge å komme frem til og om de vil bli trodd fremover eller ikke som kommer frem eller ikke.""

Gitt at en av seks kvinner (og en av 33 menn) har opplevd voldtekt eller forsøk på voldtekt i løpet av livet-ikke å nevne tusenvis av tusenvis av andre som har opplevd andre former for seksuelle overgrep eller trakassering-din ord og tro bærer bærer mye mer vekt enn du kanskje skjønner.

Slik snakker du opp (og ta vare på deg selv) hvis du blir seksuelt trakassert på jobben. Pluss at de uventede måtene yogastudioer har tilpasset seg i #MeToo -tiden.