Her er når du trenger å bruke tøff kjærlighet i forholdene dine-og når du ikke gjør det

Jeg må spenne meg opp når jeg hører disse ordene mentalt. Inntil nylig har jeg oversatt denne frasen til å bety: "Gjør deg klar. Jeg er i ferd med å være en dust."Men lisensiert klinisk psykolog Aimee Daramus, PsyD, forteller meg at denne typen råd er effektiv med riktig tid, sted og publikum.

"Tøff kjærlighet kan definitivt ha et sted, men det er ikke alltid et godt første trekk," sier hun. "Hvis du ser røde flagg for misbruk, eller det er noen annen nødsituasjon, så ja. Kan være. Hvis det er mindre presserende, kan du prøve noe mer samarbeidsvillig, som å påpeke hva som plager deg og snakker om hvordan problemet kan løses."Med andre ord, denne sviende formen for tilbedelse fungerer best i alvorlige situasjoner-ikke når du trenger å informere din bestie om at smellene hennes er feil for ansiktsformen hennes eller forteller en kollega at de har slappet av sitt ansvar.

"Problemet med tøff kjærlighet er at det føles veldig bra å levere, men hvis det er for hardt, vil det ikke fungere.""

Dr. Daramus bekrefter mine mistanker om at-alt for ofte-drivkraften for tøff kjærlighet er ens ønske om å være "rett" over andres følelser. "Problemet med tøff kjærlighet er at det føles veldig bra å levere, men hvis det er for hardt, vil det ikke fungere," advarer hun. Enda verre blir tonen som følger med tøff kjærlighet ofte konfronterende. Du kan ende opp med å forårsake et fullblåst argument når din opprinnelige intensjon stammet ut av, vel, kjærlighet.

Dr. Daramus sier at noen få personligheter kan håndtere stikkende former for tilbakemelding. Nemlig menneskene i livet ditt som er mest direkte med deg, vil sannsynligvis forvente en lignende form for kommunikasjon til gjengjeld. "Noen mennesker reagerer godt på å være direkte og greie, men andre reagerer på mer emosjonelt språk eller på en mildere måte å diskutere [spørsmål]," forklarer hun.

Før du bestemmer deg for å dispensere tøff kjærlighet, kan du sjekke inn med deg selv og motivasjonene dine. Hvis en dårlig dag har inspirert din sløvhet, ta et skritt tilbake til humøret ditt kommer tilbake til nøytral. Hvis du fremdeles er klar til å dukke ut en masse servering av FYI til din venn, partner eller kollega, må du være klar over konsekvensene. "Tøff kjærlighet handler om å ta grep, ikke snakke om det om og om igjen," sier dr. Daramus. "Hvis du nekter å gifte deg med noen til de endrer en dårlig vane, hva vil du gjøre hvis de kommer med en nydelig diamantforlovelsesring, men ingen endringer i deres oppførsel? For å bruke tøff kjærlighet, må du tro deres handlinger, ikke ordene deres.""

Som med hver samtale, betyr den andre siden virkelig, virkelig betyr noe. Hver og en av oss skal ha samme mål: å levere budskapet vårt så tydelig og vennlig som mulig. Hvis du må klø på den "tøffe" før "kjærlighet" for å gjøre det, så vær det.

Mens vi er i emnet for "L" -ordet, er det slik å fortelle om du er forelsket og (eek!) Hvordan fortelle noen til ansiktet.