Eksperter vil at du prioriterer å ha venner yngre enn du er hvorfor

Til det tidspunktet bestemte jeg meg for å undersøke kraften i multigenerasjonelle forhold dypere. Nedenfor kan du se på fordeler med at det å ha en diversifisert portefølje av vennene kan tilby deg-og spesifikt, hva du kan lære av dine yngre venner.

De får deg til å føle deg yngre

For å begynne. "Å bli utsatt for måter å tenke på at mennesker i din nærmeste aldersgruppe kanskje ikke blir utsatt for er en stor fordel med multigenerasjonelle vennskap," sier vennskapsekspert og forfatter av Frientimacy: Hvordan utdype vennskap for livslang helse og lykke Shasta Nelson. Og utvidelsen av ditt verdensbilde er bare spissen av det gode nytt i isfjellet med å ha en sosialkrets inkludert varierte vennsalder. "Noe av det som virkelig har vært morsomt i å bli 60 år, er at jeg har skapt et helt nytt sett med vennskap med unge mennesker i tjueårene og trettiårene. Det har vært en injeksjon av energi, "sa relasjonsekspert Esther Perel i et intervju med Sydney Morning Post.

"Å bli utsatt for måter å tenke på at folk i din nærmeste aldersgruppe kanskje ikke blir utsatt for, er en stor fordel med multigenerasjonelle vennskap."-Shasta Nelson, vennskapsekspert

Energi er spesifikt en stor grunn til at eldre mennesker kan glede seg over å ha yngre venner. "Når kvinner eldes, antas de også å miste vitaliteten som en gang gjorde dem strålende," sier Dr. Ivankovich. "Vennskap minner en kvinne om at hun er vakker i alle aldre, og ungdom kommer dette aspektet eksponentielt."Selv om jeg er i trettiårene, ikke sekstitallet, og forstår at jeg er mye ansett for å være ung, tror jeg også alder og hvordan en person føler i forhold til det er relativt. Det å være sant, stemningen av å føle seg yngre ved å assosiere med yngre mennesker er sant for meg.

Noen ganger trenger jeg en pause fra vitalitetsdrainende samtaler med kretsen av lignende alderen høner om vår avtagende fruktbarhet, og twentysomethings tilbyr bare billetten. (Vær så snill, vær så snill Fortell meg mer om bartender -knusingen din, så jeg trenger ikke å tenke på ovariereservatet mitt.) Min 66 år gamle venn Nancy kan også forholde seg. "Det er mørkt, hvilke mennesker på min alder snakker om," forteller hun meg, og bemerker at hun og hennes beste venn hadde brukt kaffedatoen sin den morgenen til å gråte over sine nylig avdøde foreldre. For henne virker mine fruktbarhetsrelaterte bekymringer håndterbare, lettere og mindre dyster enn det som er på tallerkenen.

De forsterker at du er så ung som du allerede føler

Utover denne følelsen av å la andres ungdom "gni av" på deg, er en annen grunn til å ha yngre venn så viktig fordi de kan hjelpe en person å leve sin biologiske tidsalder (hvor gammel en person virker) snarere enn kronologisk (hvor mange år personen har vært i live). Nelson forteller meg at hun har klienter i sekstitallet som føler at de har mer til felles med kvinner 10 til 15 år yngre fordi de føler seg mer justert energisk. De er ikke så ivrige med andre ord å henge med mennesker på deres alder, som ikke føler seg nesten like viktig.

Nancy forteller meg at hun forholder seg til at hun ikke "føler sin alder", og at hun liker å tilbringe tid med yngre kvinner som fremdeles er midt i karrieren, hvor hun føler at hun også er. Hun følte seg hjemme ved Stanford University, hvor hun fortsatte utdannelsen i fjor, for eksempel selv om mange av klassekameratene hennes var like små som hennes egne barn.

De gir fordelene med omvendt veiledning

På Stanford møtte Nancy en annen fordel med å binde seg til yngre mennesker: omvendt veiledning, som involverer en yngre person som underviser i en eldste. Min far, en professor, sier at han bruker studentene sine til dette formålet, for å hjelpe "å holde ham relevant."Og selv om selskaper kan innføre formelle programmer for omvendt veiledning der en yngre ansatt veileder en eldre, og sannsynligvis mer senior, ansatt om nyere innovasjoner, skjer også praksisen hele tiden uformelt. Selv når det er et spørsmål om ledetråd i en forelder om sosiale medier eller hvordan man kan forstå den siste Apple -oppdateringen, er effekten todelt: den yngre personen er styrket ved å kunne tilby verdifull informasjon, og begge involverte parter vil sannsynligvis binde seg Som et resultat av opplevelsen.

Fordelene med omvendt veiledning går begge veier siden effekter av mer tradisjonell mentoring-en eldre person som er krydret med erfaring som veileder en yngre person-også gjelder. "Å bli venn med noen som er yngre og hjelpe dem med å gå gjennom en livsfase eller opplevelse som du allerede har gått gjennom, kan fremme nærhet, og som kan føles veldig bra," sier terapeut og vennskapsekspert Miriam Kirmayer. Pluss, dr. Ivanovich gjør et annet godt poeng: "[Vennskap med yngre mennesker] kan også tilby deg den unike muligheten til å oppleve livet en gang til," sier hun.

De fremmer en følelse av oppfyllelse, lykke og livsbekreftelse

Nelson bemerker videre at flerigenerasjonsvennskaper i noen tilfeller kan redusere misunnelsen. "Noen ganger føler du deg mindre konkurransedyktig med hverandre," forklarer hun. "Jeg har en venn som er 20 år eldre enn jeg er, og livene våre er bare så forskjellige at det ikke er noen følelse av konkurranse i det hele tatt."Å tilbringe tid med mennesker som har forskjellige problemer på hodet, kan være en lettelse som demper den delen av hjernen min som føler behov for å" følge med på Joneses "rundt mine lignende alderen jevnaldrende.

I tillegg er det som til og med er poenget med å bli stengt for multigenerasjonelle vennskap, spesielt gitt at to av fem voksne sier at deres sosiale forhold ikke er meningsfulle? "Vi har et veldig begrenset syn på hvem vi kan binde oss til, og det er i liten grad bidrar til vår ensomhetsepidemi," sier Nelson. Likhet i alder, legger hun til, er faktisk en dårlig prediktor for vennskapskvalitet. "Felleskap er bare viktig hvis det tilfredsstiller et av de tre kravene til sunne forhold: positivitet, og etterlater oss å føle oss bra og konsistens," sier Nelson.

Et sunt og tilfredsstillende sosialt liv krever at du er introspekt om din nåværende vennekrets tilbyr den støtten du ønsker og trenger. Jeg kan nå si at det stemmer med min situasjon, takket være vennene mine som kan dele visdommen i deres opplevelser, de som forstår nøyaktig hvor jeg er akkurat nå, og resten som fortsetter å åpne meg for ny tro og opplevelser. Og selv om jeg kanskje ikke snart legger ut sexy selfies på mine sosiale beretninger, hører jeg nå min yngre venns stemme i hodet.

Uansett hva vennalder som finnes i din sosiale gruppe, hvis du noen gang føler at vennen din hater deg, her er her det som sannsynligvis skjer. I tillegg er det ikke bare deg: å opprettholde vennskap har blitt vanvittig dyrt.