Hver av de 7 chakraene er assosiert med en farge-her er hva hver og en betyr

Her er de 7 chakrafargene og deres respektive betydninger:

1. Rotchakra

Farge: rød

Plassering: Basen på ryggraden nær halebeinet

Betydning: "Dette chakraet representerer din sikkerhet og kraftbase," sier Poon. "Det bestemmer din evne til å føle seg rolig, trygg og jordet. Det er også hvor du kan trekke inn energi og manifestere dine ønsker.""

Susy Markoe Schieffelin, Sound Healer og Reiki-utøver, påpeker at jording, sikkerhetsforbedrende vibber av rotchakraet kobler seg til virkelige eksempler på fargen rød som representerer sikkerhet. Ta for eksempel et stoppskilt eller rødt lys. "Dette er symboler som er satt på plass for å bidra til å få oppmerksomheten mot sikkerhet," sier hun. "De ber oss om å bremse, å stoppe og være til stede.""

Hver gang du trenger en ekstra dose jording i livet ditt, anbefaler Schieffelin å fokusere oppmerksomheten din på rotchakraet og visualisere rødt lys i den regionen mens du tar noen dype pust og sier bekreftelsen, “Jeg er trygg.”

2. Sacral chakra

Farge: oransje

Plassering: To centimeter under mageknappen

Betydning: "Dette chakraet representerer og styrer din emosjonelle tilstand og kreativitetsfølelse," sier Singh. Og som sådan er det kilden til følsomhet, seksualitet, intimitet og selvuttrykk, sier Poon: "Ofte må sakral chakra bli ryddet for fast energi fra traumer og opphentede følelser for å øke kreativiteten og evnen din å uttrykke ditt sanneste selv.""

Gitt at det utstråler en følelse av varme og spenning, passer fargen oransje for sakral chakra. I likhet med rotchakraet, hvis du vil tilkalle mer sakral-chakra-energi, foreslår Schieffelin å se for seg oransje lys i det området av kroppen din, og i dette tilfellet meditere på bekreftelsen, "Jeg er kreativ.""

3. Solar Plexus Chakra

Farge: Gul

Plassering: Mellom Naval og brystbenet

Betydning: Solar Plexus Chakra er en indikasjon på personlig makt og viljestyrke, selvtillit, selvtillit og intellekt mer generelt, sier Schieffelin. Når det gjelder tilhørende farge, gul, er forbindelsen mer symbolsk tenk av å se et sterkt lys, som når du kommer til en god idé eller løsning.

"Fargen gul representerer evnen til å benytte seg."Poon legger til at du også kan spise gulfarget mat for å hjelpe deg med å benytte deg av energien i dette chakraet.

4. Hjerte chakra

Farge: Grønn

Plassering: Sentrum av brystet

Betydning: Selv om rosa eller rødt kan være de første fargene som kommer til tankene når du tenker på Heart Chakra, er dette energiske området faktisk assosiert med grønt. Men som du kanskje forestiller deg, gjenstår de hjertesentriske temaene: det er kilden til kjærlighet, integrasjon og medfølelse, sier Singh. Og ikke bare i romantisk forstand, heller. "Dette chakraet representerer også evnen til å gi og motta medfølelse, utvidelse, empati, service, vennlighet, helse og helbredelse," sier Poon. "På sin side opplever vi tap, anger, smerte, lav egenkjærlighet og lav egenverd når dette chakraet er ubalansert.""

For å styrke hjertet ditt chakra og åpne deg for å gi og motta kjærlighet, anbefaler Schieffelin en meditasjon der du ser for deg hjertet ditt og forestiller deg et smaragdgrønt lys som gløder rundt det.

5. Hals chakra

Farge: Blå

Plassering: Bunnen av halsen til midten av øynene

Betydning: "Dette chakraet handler om selvuttrykk og klar kommunikasjon," sier Schieffelin. Mens en balansert hals chakra er knyttet til å snakke og skrive din sannhet, kan en ubalanse resultere i motsatt. "Folk holder ofte tilbake fra ekte ærlighet av frykt for at de kan møte dom eller avvisning," sier Schieffelin, som kan være bevis på en blokkert hals chakra og til og med kan manifestere seg i hyppig hoste eller andre fysiske symptomer.

Hvis du sliter med å kommunisere effektivt, eller trenger du et energisk løft for å be noen ut på en date eller sende den e-posten til sjefen din om en Raise-revurdering som plasserer noen få hals-chakra-steiner (som blå-snøragat eller akvamarin) over halsen mens du mediterer. Du kan også nosh på blåbær og visualisere et blått lys som omgir halsområdet ditt, sier Poon.

6. Tredje øye-chakra

Farge: Indigo eller lilla

Plassering: Sentrum av pannen mellom øyenbrynene

Betydning: I generell forstand er det tredje øyet Chakra koblet til underbevisst kunnskap og sensorisk oppfatning, sier Singh. "Purple er en veldig mystisk og magisk farge som representerer visdom," sier Schieffelin. "Det tredje øyet handler om å koble seg til din intuisjon og indre syn."Når du lærer hvordan du åpner ditt tredje øye, vil du se verden på en helt ny måte.

For å hjelpe til.

7. Krone chakra

Farge: Fiolett eller hvit

Plassering: To centimeter over toppen av hodet

Betydning: I motsetning til de andre chakraene, er ikke kronchakraet på eller i kroppen din. Det ligger rett over hodet ditt og "stråler uendelig oppover og utover, og kobler deg til din sjel, høyere selv, formål, universet, kilden og det guddommelige," sier Poon. Selv om det er energi kan være enten lys fiolett eller hvit, gjenspeiler den alltid spiritualitet, opplysning og bevissthet, sier Singh. Visualiser den intense fargen som gjennomsyrer inn i det rommet og utover den under din neste meditasjon for å få tilgang til kreftene og bidra til å forynge både sinnet og sjelen.

Velvære Intel du trenger-uten at BS du ikke registrerer deg i dag for å ha de siste (og største) trivselsnyhetene og ekspertgodkjente tipsene levert rett til innboksen din.