Fungerer nootropics faktisk? En redaktør prøvde dem

Min første tanke er at denne vanen ikke er akkurat billig. Seks hetteglass av birøkterens Naturals 'nootropics er $ 30, mens 60 stigende kapsler koster $ 49. Jeg håper på at de ikke vil jobbe-jeg trenger absolutt ikke lenger dyre velværvaner. (Jeg ser på deg kollagen og spirulina.)

Siden ingrediensene deres lister er forskjellige, ringer jeg administrerende direktører i begge selskapene for mer Intel. "Royal Jelly er en av de mest fantastiske supermatene for hjernen," forteller birøkterens Naturals -administrerende direktør Carly Stein. Hun forklarer at det er en av få naturlig forekommende forløpere til acetylkolin-lignende med A-GPC i stigning. "Acetylkolin hjelper med å behandle informasjon," sier hun og legger til at personer med nevrodegenerative sykdommer som Alzheimers er lite i acetylkolin. I følge Stein kan det å øke inntaket bidra til å forhindre kognitiv tilbakegang.

En annen grunn til at Stein sier at hun er besatt av Royal Jelly, er fordi den inneholder 10-HDA, en fettsyre som støtter et protein som kalles hjerneavledet nevrotrofisk faktor (BDNF). "Vi har en tendens til å være lite i BDNF fordi ting som stress og et dårlig kosthold kan redusere det, og ikke å ha nok kan føre til lav energi, hjernens tåke og depresjon," sier hun.

Andre kraftspillere i B.LXR inkluderer Ginkgo (en OG -naturlig hjerneforsterker) og bacopa (et adaptogen knyttet til å støtte hjernehelse og senkende angst). "Mange mennesker får hjerneståke fordi de blir utsatt for mugg og andre miljøgifter, og bacopa hjelper til med å motvirke det," sier Stein.

Det er også en av de hovedrengende ingrediensene i Rise. Den andre store ingrediensen: Rhodiola Rosea, en plante som ofte brukes i tradisjonell kinesisk medisin. "Studiene med Rhodiola Rosea ble gjort på russiske hærkadetter som gjorde lange, overnattingsoppdrag," sier HVMN -administrerende direktør Geoff Woo. "En gruppe fikk den mens en kontrollgruppe ikke tok noe. Soldatene som tok Rhodiola Rosea presterte høyere på matematikk og andre kognitive tester begge gruppene ble gitt, sier han.

Nå som jeg vet litt mer om hva jeg skal ta, er jeg klar til å komme i gang.

Nootropics: ta en

Normalt begynner jeg dagen min med skuddsikker kaffe til frokost, men fordi jeg ikke vet hvordan nootropics og koffein samhandler, sprekker jeg et hetteglass av birøkterens naturals eliksir og ned det i stedet. Å drikke det er som å nippe til lys, tyktflytende honning. Bokstavelig talt: du må egentlig som honning å like dette nootropic.

Jeg fyrer opp datamaskinen min og begynner å svare på e -post, og venter på at effektene skal sparke inn. Med all snakk om at nootropics er "smarte medisiner", forventer jeg en adderall-lignende effekt, eller kanskje den oppveldede følelsen av å drikke en kopp kaffe for fort. Men selv et par timer inn på arbeidsdagen, det jeg føler er ... ingenting.

Lurer på om det er en fluke, gjentar jeg prosessen den andre dagen. Igjen, ingenting. Kanskje det bare er meg, Jeg lurer på den ettermiddagen. Jeg bestemmer meg for å ringe etter sikkerhetskopi og gi tre av mine arbeidsvenner hver et hetteglass. De heier hverandre og, Skål! Et par jenter ved neste bord ser over vidøyne, og lurer sannsynligvis på hvorfor vi alle slår tilbake skudd midt i arbeidsdagen. I tilfelle du ikke kunne gjette, er vel+bra ikke Den slags kontor.

"Wow, jeg føler meg så fokusert," proklamerer en redaktør. WTF! Hvorfor fungerer dette for alle unntatt meg?

"Jeg tror jeg føler det," slapper en av redaktørene på nootropics meg. "Jeg kunne ikke fokusere på å skrive noe for 20 minutter siden, men jeg slo bare ut tre hele avsnitt om to minutter," sier hun. "Uansett, det er sannsynligvis placebo," jeg skriver ryggen hennes, semi-jalual fra den raske forfatterskapet hennes.

"Wow, jeg føler meg så fokusert," står en av de andre redaktørene opp og forkynner, 45 minutter etter å ha tatt hetteglasset sitt. "Herregud, det gjør jeg også!"Den tredje personen sier. "Jeg føler at jeg hadde en kopp kaffe, men ikke pirrende."WTF! Hvorfor fungerer dette for alle unntatt meg? Jeg henvender meg til Stein for litt hjelp.

"Prøv å ta den med frokosten eller en skuddsikker kaffe," forteller hun meg. "Ingrediensene er fettløselige, så det vil fungere bedre på den måten."Det at jeg ikke trenger å gi opp morgenkaffen min, er (velkommen) nyheter for meg. "Det er ikke koffein i det i det hele tatt, så du kan definitivt fortsatt ha kaffen din. Når det er sagt, produktet gjør jobbe og hvis du vil vite helt sikkert at det er det nootropiske og ikke kaffen din, ta den uten."Jente, vær så snill: du vet at jeg har den kaffen.

Dagen etter tar jeg Steins råd, først og har kaffe og en engelsk muffins med kremost og avokado. Jeg venter 30 minutter på å ha den nootropiske eliksiren. Denne gangen føler jeg det. Steins rett-i det minste for meg, trikset var å ha litt mat i systemet mitt for at det skulle fungere. Jeg føler akkurat som mine kolleger hevdet at de gjorde dagen før: fokusert, men ikke pirrende. Og selv om jeg absolutt ikke har lyst til å jobbe forbi 6 s.m. Å avslutte tiden, ettermiddagsfallet mitt ser ikke ut som den vanligvis gjør det. Suksess!

Hvordan nootropics påvirker søvn-og treningen din

På dag fire bestemmer jeg meg for å prøve å stige. Som birøkters naturlige, inneholder Rise ikke koffein og woo forteller meg at den bruker en helt annen vei i kroppen. Men igjen, og ønsker å se hvordan jeg bare føler meg på nootropic, ikke kaffe, unngår jeg koffein helt. Denne gangen tar jeg Nootropic-In Capsule Form-At 3 P.m., Akkurat når jeg begynner å miste dampen.

Det tar omtrent 30 minutter for meg å føle hva som helst, men med oppgang merker jeg en sterkere effekt. Jeg føler meg klar over hva som skjer rundt meg, og fokuserer intenst på samtalen mine arbeidsvenner har ved siden av skrivebordet mitt. Og så, intenst med fokus på en artikkel, er jeg på en frist til å arkivere. Jeg er ferdig med det med tid til overs. Jeg føler meg energisk utover ettermiddagen, men det slites av når jeg tuck meg inn i sengen-jeg har ingen problemer med å sovne.

"Noen mennesker liker faktisk å ta opphav rett før de legger seg fordi det kan føre til livlig eller klar drømmer," sier Woo. Jeg er mer interessert i å ta det til å jobbe mer effektivt i løpet av dagen, men godt å vite, ikke sant?

Dagen etter bestemmer jeg meg for å ta opphav rett før jeg drar til en høydrevet yogaklasse. Drevet av nootropics, ville jeg være i stand til å ta "sinn over materie" til nye nivåer, og holde stolen min utgjør lavt og sterkt til tross for brennende firer? Sorta! I likhet med hvordan jeg var i stand til å øke fokuset på jobben, er jeg i stand til å fokusere på trekkene mer sullet superbevisst om hva kroppen min gjør.

Hvordan min nootropics vane spiller ut nå

For resten av eksperimentet bytter jeg fra å ta en nootropic om morgenen til ettermiddagen, i stedet for en ny kaffe. Og mine arbeidsvenner fanger også til min vane.

"OMG, jeg kan ikke fokusere. Kan jeg få en noob?"En av redaktørene slapper meg. Jeg når inn i min forsyning og gir henne et par kapsler med stigning. "Takk skal du ha!!!"Hun skriver meg, med fem roshender emojier.

Plutselig har jeg blitt kontoret smartmedisinhandler.

En time senere får jeg en annen slakk fra noen i en annen avdeling (noen jeg ikke en gang kjenner så bra): "Hei, jeg hørte at du har noen nootropics der borte. Kan jeg få en? Jeg har et stort prosjekt på grunn!"Plutselig har jeg blitt kontoret smartmedisinhandler.

Her er tingen: Jeg er glad for å dele mine smarte medisiner med vennene mine, men det er en dyr vane, og jeg kan ikke bare fortsette å gi dem bort gratis. Likevel møter jeg henne på badene og sklir henne et par kapsler. (Seriøst-jeg har blitt jenta som hopper over klassen for å gjøre avtaler med uærlige karakterer bak blekemaskinene ... bare det jeg avskalles ut, vil gjøre deg til en bedre student.) "Ikke fortell noen flere jeg har nootropics!"Jeg slapper arbeidsvennen min. Jeg trenger å beskytte tilbudet mitt.

Nå, et par uker etter sluttdatoen for mitt ukelange eksperiment, tar jeg nootropics på etter behov. Jeg kjøper 100 prosent ideen om at de er bra for hjernen din og trygge å ta på meg reg. Dette er akkurat slik det passer best i livet mitt og bankkontoen min.

Opprinnelig utgitt 29. desember 2017. Oppdatert 24. juni 2018.

Apropos kostbare velværevaner, her er hvor mye mennesker med forskjellige lønn bruker på velvære. En annen måte å gi hjernen din et løft: å spise disse matvarene.