Dermatologer deler hvorfor du kan ha kløende hud etter å ha dusjet-og hvordan du lindrer kløen ASAP

Hva forårsaker kløende hud etter en dusj?

Årsak: Harde produkter og rensemidler

I følge Sandra Lee, MD, styresertifisert hudlege og grunnlegger av SLMD hudpleie, kan bruk av tøffe produkter og rensemidler forårsake kløende hud etter en dusj. "Tung bruk av [disse] såper og rensemidler striper de naturlige oljene som fukter huden vår fra kroppene våre," sier hun. “Dette fører til mer tørrhet, og tørrhet fører til kløe, noe som kan føre til rødhet og skalering.”

Enkelte produkter kan også tørke huden ut, og dermed føre til at den klør eller føles tett. Eum Ilyas, MD, MBE, FAAD, styresertifisert hudlege ved Schweiger Dermatology Group, peker på bar såpe som ett eksempel. "Barsåpe er ikke nødvendigvis dårlig, men den har en høyere pH som vanlig væske gjør, slik at den kan tørke ut huden ganske mye," sier hun.

Mulig løsning: Vurder å bruke produkter som er spesielt laget for tørr og sensitiv hud, sier Sonia Batra, MD, MSC, MPH, styresertifisert hudlege og grunnlegger av Batra Dermatology. Motsatt sier hun å unngå alternativer som inneholder overflødig duft, farger eller fargestoffer, da disse ingrediensene kan forårsake eller forverre tørrhet. Dr. Ilyas anbefaler også å bruke et flytende rensemiddel eller en fuktighetsgivende såpe. "De har tilsatt oljer og andre ingredienser som er ment å bli liggende igjen på huden din, slik at du kan hydrere mens du rengjør," sier hun.

Årsak: Irriterende produkter

Produkter som inneholder potensielt irriterende ingredienser kan også forårsake kløende hud etter en dusj, sier DR. Spesielt nazarisk og duft er en vanlig irriterende. "Parfymer eller dufter eller til og med essensielle oljer, for eksempel, kan sette i gang en inflammatorisk reaksjon, og hvis du har mer følsom hud, er det mer sannsynlig at du blir irritert av disse ingrediensene enn noen andre," sier hun.

Mulig løsning: Hvis du opplever kløe etter shower om du har noen kjente irriterende midler eller ikke, kan det være lurt å vurdere å bytte til unscented eller om du har sensitiv hud, duftende gratis produkter for å se om det hjelper. DOVE BAR SOAP for sensitiv hud ($ 8) har dr. Nazarens godkjenningsstempel. Den er usentre og formulert med fuktighetsgivende ingredienser. Pluss at den også selges som en kroppsvask.

Årsak: Overeksfoliering

"Hvis du ser i dusjen din og ser skrubber og buffs og sånt, vet du at dette ikke er verktøy som er nødvendige for de fleste, og de har en tendens til å få folk i trøbbel når det gjelder kløe etter shower," sier dr. Nazarin. "Du striper mye av [hud] -overflaten," sier dr. Nazarian, som igjen kan føre til tørrhet og irritasjon.

Mulig løsning: I følge dr. Nazarisk, "De fleste trenger egentlig ikke å være peeling rutinemessig og gjøre det en gang i uken er rikelig," med advarselen: "Hvis du er noen som lider av kløe etter shower, bør peeling være den første som stopper.”Hun legger til,“ du trenger ikke mye skrubbe og gni og ekstra verktøy-en mild rensemiddel er alt man trenger for å bli ren.”

Årsak: Barbering

Barbering kan for ofte resultere i den kløende, irritable følelsen som bare ikke vil gå bort-noe som forklarer hvorfor du kan ha, for eksempel, kløende armhuler eller ben etter en dusjbarberingsrutine. I følge Purvisha Patel, MD, styresertifisert hudlege og grunnlegger av Visha Skincare i et tidligere intervju med Well+Good, er de som er utsatt for barberhøvel, støt eller inngrodde hår, eller generelt har sensitiv hud, ofte mest mottagelige å barbere relatert kløe.

Mulig løsning: For å styre unna alt dette, hjelper det å unngå vanlige barberingsfeil, enten du har sensitiv hud eller ikke.

Hvis du opplever kløe som et resultat av barberforbrenning, er forebygging typisk det beste handlingsforløpet. Siden barberhøvel vanligvis er forårsaket av aggressiv eller upassende barberingsteknikker, velger du å bruke en skarp, ren barberhøvel for å minimere tugging på hårsekkene, og fuktighetsgivende før- og etterbarberingsprodukter for å tjene som en beskyttende barriere mellom huden din og barberhøvelen.

Hvis kløe og barberhøvler eller inngrodde hår går hånd i hånd for deg, kan du vurdere å bruke essensielle oljer på det berørte området. Et godt alternativ å starte med er Tea Tree Oil på grunn av dets antibakterielle egenskaper og dens evne til å berolige kløe. (Bare sørg for å fortynne den med en bærerolje eller lotion hvis huden din er spesielt følsom.)

Årsak: dusjer som er for varme og for lenge

Noen ganger føles ingenting like bra som å ta en varm dusj. Imidlertid elsker huden din ikke så mye som du gjør, noe som resulterer i kløe etter en for varm dusj. "Lange eller hyppige bad og dusjer, spesielt i varmt vann, kan tørke ut huden fordi de fjerner beskyttelsesoljer naturlig produsert av huden," sa brett-sertifisert dermatolog Hadley King, MD, FAAD, til Well+Good+Good. Og som nevnt kan kløe følge med tørr hud.

Ifølge Lee ifølge Lee? "Når du er ferdig med dusjen eller badet ditt, fordamper vannet som blir liggende på huden din, og som det gjør, suger det fuktighet fra huden din," sier hun og legger til, "denne tørrheten forverres ved å ta varme dusjer fordi varmen forårsaker mer fordamping.”

Mulig løsning: Gitt dette, kan det være lurt å vurdere å ta korte, kjøligere dusjer, sier Josh Ax, DMN, DC, CNS, Doctor of Natural Medicine og grunnlegger av nettstedet DR. Øks. Dr. Nazarisk gjenspeiler dette følelsen, og legger til at du kanskje vil begrense dusjene til 10 minutter. Med andre ord, sier hun, “En dusj burde virkelig være mer lunken og kort-du kjenner, forretning og ikke glede.”

Årsak: Miljøfaktorer

Miljøfaktorer som varme, vind eller lav luftfuktighet kan også forårsake tørr, kløende hud etter en dusj. "Kanskje huden deres er tørr på grunn av klimaet de er i, eller kanskje det er vinter," sier Dr. Ilyas. Disse miljøfaktorene er ofte utenfor vår kontroll, men hun sier at folk kan ta forholdsregler for å redusere de negative effektene de kan ha på huden vår.

Mulig løsning: I dette tilfellet er rutinen din etter shower like viktig som din du-du-ene, som vanligvis kommer ned på hvordan du håndkle av og riktig fuktighet, ifølge dr. Ilyas, dr. Nazarisk, og dr. Lee. Du vil forsiktig klappe vannet av huden din i stedet for å gni det tørt, hvorav sistnevnte kan være irriterende for huden din, sier dr. Nazarian. De anbefaler også å bruke fuktighetskrem eller lotion umiddelbart etter en dusj, mens huden din fremdeles er fuktig, noe som kan "forsegle hydrering" og forhindre fordampning av fuktighet i miljøet, "sier hun. Dr. Ilyas legger til, "Når du erstatter barrieren som huden din trenger for å beskytte den mot miljøet, vil den være mindre tilbøyelige til å bli så tørket ut så raskt gitt klimaet du lever i.”

De med allerede ufyselige hud kan også velge en duftfri fuktighetskrem eller lotion. Dr. AX anbefaler vanligvis å lete etter produkter med naturlige fuktighetskrem som Aloe Vera, Coconut og Jojoba Oils, samt kakao og sheasmør, mens DR. Nazarian anbefaler ceramider og hyaluronsyre for å låse fuktighet i huden. Hvis du trenger noe mer kraftig, dr. Lee foreslår spotbehandling tørre lapper med en tykk, okklusiv salve.

I tillegg dr. Ilyas sier at du kanskje vil vurdere å bruke et filtrert dusjhode hvis du bor i et område med hardt vann, som ytterligere kan tørke ut hud og hår.

Årsak: Underliggende forhold

Hvis du opplever kronisk og ukontrollerbar kløe etter en dusj, dr. AX sier at kløe etter shower kan være et symptom på et større spørsmål. For eksempel kan flere inflammatoriske hudtilstander føre til tørr, kløende hud, som psoriasis, eksem eller en allergisk reaksjon.

Mulig løsning: Mens mange kløe etter shower kan behandles hjemme, kan andre kreve hjelp av profesjonelle og reseptbelagte behandlinger for å løse. Og hvis du har gått over til kjøligere dusjer, byttet ut produktene dine eller gjort endringer i rutinen din, men fremdeles har å gjøre med vedvarende kløende hud etter dusjing, er det best å konsultere en hudlege for en ekspertuttalelse.

Hva er vanlige årsaker til kronisk kløende hud?

Hvis du har å gjøre med kronisk kløende hud, enten det er generelt eller etter en dusj, konsulterte vi ekspertene våre for sannsynlige årsaker. Foran skisserer de vanlige årsaker til kronisk kløende hud, samt tilbyr tips om hvordan du kan adressere dem.

Årsak: eksem

Styresertifisert hudlege Orit Markowitz, MD, og ​​grunnlegger av Optiskin Medical, sier at eksem-eller atopisk dermatitt kan være en stor skyldig. King fortalte godt+bra.

Mulig løsning: "Det er viktig når du behandler eksem for å bryte kløe-skrapesyklusen som rubber huden, gjør den mer betent og kløende," sier dr. Markowitz. “Dette kan oppnås med fukingsmidler for fugemasse som Aquaphor Advanced Therapy Salve kroppsspray ($ 13) og unngåelse av skrubber og tøffe såper eller vaskemidler.”Hun legger til,“ Også eksem eller tørr, kløende hud er vanlig i de kaldere vintermånedene. Å ta et varmt, ikke varmt, dusj eller bad i omtrent fem til 10 minutter mens du vasker med en forsiktig rensestang, vil hjelpe så vel som havregrynbad.”

Årsak: Psoriasis

Kronisk kløe kan også være et symptom på psoriasis, en vanlig hudtilstand. "Den klassiske versjonen er representert av et godt avdyrt rødt utslett med en veldig karakteristisk sølvfarget skalering," DR. Nazarian fortalte godt+bra, og selv om det ikke er klart hva som offisielt forårsaker det, inkluderer vanlige triggere vær, stress og infeksjoner.

Mulig løsning: Selv om det ikke er noen kur mot psoriasis, er det måter å håndtere oppblussing-og de mest effektive behandlingene for denne hudtilstanden er de som er foreskrevet av en hudlege. En hudlege kan avgjøre om en reseptbelastningsoppløsning er best for deg, og disse behandlingene kan omfatte aktualiteter eller injeksjoner for å hemme betennelse, eller orale retinoider for å bremse cellevekst. Imidlertid kan du gjøre din del for å forhindre at oppblussinger oppstår, som å unngå overdreven alkoholinntak og røyking, og i tillegg, ifølge dr. Ilyas, for mye varme inkludert i dusjen.

Årsak: Kontakt dermatitt

Hud- og hårpleieprodukter i henger kan føre til allergisk kontakt dermatitt, "en type eksem som resultater danner huden som kommer i kontakt med noe som kan utløse en reaksjon, som enten kan være en allergi eller en irritasjon," Marisa Garshick, MD, FAAD, styresertifisert hudlege ved MDCS Dermatology, fortalte Well+Good. Hun legger til at det vanligvis presenterer som tørr, rød, flaky og kløende hud, men det kan også manifestere seg som blemmer.

Mulig løsning: Hvis du mistenker at et av produktene dine er skylden for kløe etter showet, kan det være lurt å ta oppmerksom på når du opplever en reaksjon, sier DR. Ilyas. Hun legger til at du kanskje til og med vil se nærmere på sjampoene og balsamene du bruker fordi når du skyller dem av i dusjen, samhandler de også med huden din. Hun bemerker at en reaksjon kan oppstå fra visse hårfarge-kjemikalier også, og de kan utløse en reaksjon når fargestoffet skylles ned i avløpet med hårproduktene dine.

Alternativt kan du velge å gjøre en lappetest med allergikeren eller hudlegen din for å finne ut hvilke hygieneprodukter eller ingredienser du kan være allergisk mot, sier DR. Nazarian.

Årsak: Kolinergisk urticaria

Kolinergisk urticaria eller varmeveses er vanligvis forårsaket av eksponering for varme, sier dr. Ilyas, og legger til at disse elveblestene kan vises selv etter en dusj i varmt eller varmt vann. Som navnet tilsier, dukker de opp som røde flekker på huden, og mens de bare varer i opptil en time, dr. Ilyas sier at de kan være ubehagelig kløende når de oppstår.

Mulig løsning: "I disse tilfellene er det noen ganger det vi må gjøre å prøve å holde kroppstemperaturen og huden litt kjøligere enn omgivelsene," sier Dr. Ilyas. Hun legger til at å holde temperaturen på vannet så kjølig som mulig kan forhindre elveblest etter en dusj, og hvis denne tilstanden oppstår når en person svetter seg, ved å ha en kjølemekanisme, som en vifte, pekte på dem. For å holde kløe i sjakk, anbefaler hun noen ganger at folk tar antihistaminer.

Årsak: Aquagenic Urticaria

Aquagenic urticaria er en annen tilstand der elveblest dukker opp på huden etter at huden kommer i kontakt med vann som når du dusjer, svømmer eller svetter, uavhengig av temperaturen, men DR. Nazarian sier at dette er uvanlig.

Mulig løsning: Når det gjelder forhold som Aquagenic Urticaria, dr. Nazarian sier at de vanligvis kan behandles med antihistaminer eller langvarige medisiner for å hjelpe "stabilisere cellene i huden.”Hun legger til at steroider også kan være nyttige, og de kan jobbe på samme måte som antihistaminer ved at de kan oppveie en overfølsom immunrespons, og det er det som vanligvis utløser reaksjonen.

Årsak: overgangsalder

For noen individer kan kronisk kløe også følge med overgangsalderen. “Overgangsalderen kan føre til at huden klør når østrogennivået beveger seg fra en dynamisk syklus til stillestående lave nivåer. Når dette skjer, har hormonene våre økt nivå av kortisol som fører til tørking og forvitring av huden som kan forårsake [kløe], sier dr. Markowitz.

Mulig løsning: Dr. Markowitz sier at bruk av kremer er en måte å lindre overgangsalder-relatert kløe. "Å bruke en kortisonkrem kan hjelpe kløen," sier hun, med advarselen: "Men i det totale bildet har alle sine egne unike symptomer under overgangsalderen, tørr, kløende hud kan bare være en av dem.”

Ofte stilte spørsmål

Hvordan kan jeg stoppe kløende hud etter en dusj?

Hvis du har utelukket at kløe etter shower ikke er et symptom på et større spørsmål, er det noen få måter du kan stoppe kløe etter en dusj. En av de vanligste metodene er fuktighet. Eksperter er enige om at du vanligvis vil bruke fuktighetskrem eller lotion mens huden din fremdeles er fuktig for å hjelpe til med å forsegle hydrering.

Hvorfor begynner jeg å klø når jeg blir i dusjen for lenge?

Lange dusjer, spesielt i varmt vann, kan fjerne huden din med naturlige oljer som holder huden fuktig, og dermed tørke ut huden din. I følge eksperter blir tørrhet ofte ledsaget av kløe, og det kan være grunnen til at du får trang til å klø når du er i dusjen for lenge.

Hvorfor klør huden min etter å ha vært i vann?

Det er mange grunner til at huden din kan føle seg kløende etter å ha vært i vann-og hvis det ikke er fordi du forverrer hudens fuktighetsbarriere, kan det skyldes en underliggende tilstand. Hvis du for eksempel vanligvis opplever kløende hud, i tillegg til elveblest etter en dusj i varmt vann, kan dette være symptomatisk på kolinerge urticaria, som vanligvis er forårsaket av eksponering for varme. Motsatt, hvis du er kløende etter å ha vært i vann uavhengig av temperaturen, kan det være akvagen urticaria, noe som er en annen reaksjon som kan forårsake elveblest. Uansett årsak er det viktig å konsultere en pålitelig hudlege hvis kronisk kløe vedvarer etter å ha dusjet.

Velvære Intel du trenger-uten at BS du ikke registrerer deg i dag for å ha de siste (og største) trivselsnyhetene og ekspertgodkjente tipsene levert rett til innboksen din.