Kan pusse håret før du dusjer * virkelig * bekjempe hårtap? Her er hva proffene har å si

Bortsett fra når du administrerer knuter, er det virkelig opp til deg om du pusser håret før eller etter at du dusjer. Ofte kommer det ned på hårtypen din. Fordi håret er mest skjørt når det er vått, anbefaler William Gaunitz, trikolog og spesialist i hårtap. Hvis du har krøllete eller coily hår tørr, er det beste alternativet å pusse det mens du er i dusjen med balsam på håret ditt.

I tillegg vil du sørge for at du bruker den beste detangling børsten til hårtypen din, enten det er den beste børsten for fint hår eller den beste børsten for krøllete hår.

"Detangling håret ditt skal ikke være en smertefull opplevelse," sier Nicolette Rauchut, en frisør på LRN Beauty i New York City. "Hvis dine detangling øyeblikk skader hodebunnen din, kan du ha mange floker og snags, noe som forårsaker uønsket spenning ved roten. Bustene dine kan også være for stive eller feil materiale for deg.""

Tangle Teezer - $ 11.00+

Tangle Teezer gjør et stort utvalg av detangling børster som har fleksible bust, slik at du ikke trenger å bekymre deg for å rive ut knuter mens du kommer. Børstene er brutt ned av hårtype, med alternativer for trange spoler og krøller, tykke og løse krøller, rett til bølget hår, og fint og skjørt hår.

Handle nå

Hvordan stimulere hårvekst med børsting

I følge Shab Reslan, trikolog og sunn hårekspert, kan hyppige hårbørsting og hodebunn massasjer bidra til. Det er fordi blodet vårt bærer næringsstoffer. Så når sirkulasjonen økes i hodebunnen, blir disse næringsstoffene fordelt over hodebunnen og hårets røtter.

"Hodebunnssirkulasjon spiller en stor rolle i å påvirke hårhelsen," sier Todd Edwards, en Mizani -kunstner og frisør med base i Atlanta. "Å gi hodebunnen din en daglig massasje eller pusse hodebunnen hver dag er veldig viktig, dette vil få blodet til å flyte," sier Edwards. Og ifølge Mary Lupo, MD, en styresertifisert hudlege i New Orleans, ser "økt sirkulasjon å oppmuntre til hårvekst.""

I stedet for (eller, hvis det er din greie, i tillegg til) børsting, anbefaler proffene noen få andre før dusjpraksis for å stimulere hårvekst. Gaunitz foreslår at du bare masserer hodebunnen i to til tre minutter for å bryte opp forkalkning under huden, eller bruke litt ricinusolje direkte i hodebunnen og la den sitte i 30 til 45 minutter før du sjampo for å hjelpe til med å pumpe mer blod til området.

Eller når du først er i dusjen, anbefaler Reslan å bruke en massasje i hodebunnen mens du lar balsamene sitte, noe som vil øke blodsekkene til partiklene, samtidig som du gir ekstra tid for produktet å trenge gjennom trådene dine.

Ytterligere måter å stimulere hårvekst utover hårbørsting på

1. Hodebunnsmikronedling

"Mikronedling er en estetisk prosedyre der miniatyrnåler ruller over huden for å trenge gjennom Stratum Corneum, eller det ytterste laget som inneholder døde hudceller," sier Neil Sadick, MD i New York City. "Minuscule -sårene stimulerer kollagenproduksjon og tillater dypere penetrering og absorpsjon av aktuelle produkter.""

ACT+Acre, hodebunns Dermaroller - $ 46.00

Denne dermarolleren har 540 høystyrke medisinske rustfrie stål nåler for å stimulere blodstrømmen til hårsekken og frigjøre vekstfaktorer.

Handle nå

2. LED -terapi

Dr. Lupo forklarer at rødt lys er en cellulær stimulator for reparasjon og hjelper til med å øke blodsirkulasjonen og spredningen av nærende ingredienser.

CurrentBody hud, LED -hårvekstenhet - $ 859.00

Denne FDA-rensede enheten bruker fører til å stimulere follikler og øke blodstrømmen for økt oksygen og næringsstoffer. Det inkluderer 120 røde LED-lys samt innebygde Bluetooth-hodetelefoner. Bruk den 10 minutter daglig og se etter resultater om 16 uker.

Handle nå

3. Minoxidil

Minoxidil, også kjent med merkenavnet Rogaine, er et medikament som stimulerer hårvekst. "Hårvekst og hårfortykning er en langsiktig forpliktelse," sier styresertifisert hårrestaureringslege og plastikkirurg Michael Wolfeld, MD. "Minoxidil er gunstig for hårtap i genetisk mønster, som er tynnende hår."Husk at minoxidil er en evig forpliktelse-hvis du slutter å ta det, vil du miste håret du regner.

Amazon Basic Care, Minoxidil aktuell løsning USP, 2% hårvekstbehandling for kvinner - $ 36.00

Dette settet inneholder en tre måneders tilførsel av minoxidil-løsning, som er ment å bli brukt to ganger daglig for optimale resultater.

Handle nå

4. Stimulerende ingredienser

Hodebunnsprodukter som inneholder stimulerende ingredienser som koffein, peppermynte og rosmarin kan oppmuntre til hårvekst ved å utvide blodkarene og gi mulighet for den økte strømmen av næringsstoffer

Briogeo, bestemt for tetthet koffein + biotin megastrenglengde + peptidtetthetsserum - $ 57.00

Dette serumet inneholder en hodebunnstimulerende blanding av koffein, CoQ10 og grønn kaffeolje sammen med støttende kobberpeptider og beroligende sink.

Handle nå

5. Hår velværetilskudd

"Mangler i jern, sink og biotin, for å nevne noen, har blitt assosiert med hårtap," sier Maria Marlowe, en NYC-basert integrativ ernæringshelsetrener. “Den gode nyheten er at hårtap relatert til næringsmangel er generelt ikke permanent og kan utbedres ved å tilsette næringsstoffet.”Du kan besøke en lege for å få blodarbeid for å avgjøre om du opplever en vitaminmangel.

Utover en næringsmangel, vil et generelt hårtilskudd ikke hjelpe mye med veksten av nytt hår, da det vil hjelpe med å gjøre håret du har sunnere. "Hårvitaminer kommer til å løse hårakselproblemene som hårtekstur, sprøhet og tørrhet-de kan faktisk gjøre håret beriket og skinnende," sier Jessica Cho, MD, en integrativ medisinelege og spesialist for hårrestaurering.

Vegamour, Gro Biotin Gummies - $ 36.00

Disse veganske, jordbærsmakede gummiene inneholder biotin og folsyre samt vitamin A, B-5, C, E, 6 og 12 for å hjelpe til.

Handle nå

6. Besøker en styresertifisert hudlege

Mens hårtap er helt klart Normal (og veldig vanlig), hvis du har lagt merke til en uptick i mengden hår som faller ut, foreslår Gabby Longsworth, PhD, sertifisert hårutøver- å besøke en hudlege eller allmennlege for å kjøre noen blodprøver som er sikker ernæringsmangel, sykdommer , Stress, Covid-19 og andre godt undersøkte symptomer er kjent for å forårsake hårtap. Med alt det i bakhodet er det verdt påminnelsen: ikke alt du leser på nettet er sannheten, så husk å fakta sjekk noen "mirakel" -løsninger før du kaster bort tiden din på noe som ikke fungerer.

For mer å håndtere håravfall, sjekk ut videoen nedenfor.

Men vent, det er mer! Ønsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.