Kan trene være å sabotere tarmhelsen din?

Når du ikke gir kroppen din tid til å komme deg, vil det rett og slett ikke. Så ikke gå over bord når det gjelder treningsrutinen din for å holde kroppen (og tarmen) lykkelig og sunn.

Her er grunnen til at Selena Gomez sverger etter hvile dager-og hvorfor du også burde. Fortsatt ikke overbevist? Denne eksperten avslører hvorfor hviledager ikke er valgfri.