Jukseark abcs av ayurveda
Ayurveda er en av de kule, vanskelige å uttale ord ("Are-yer-Vay-duh") som velværen som kognoscenti kaster rundt tilfeldig-som i "min ayurvediske lege tror jeg ikke burde spise mye meieri" eller "tilsynelatende mennesker med Min ayurvediske dosha er utsatt for utbrudd, så jeg trenger denne nye rensemiddelet "og" vi gjør disse vendene i yoga fordi det ifølge Ayurveda stimulerer fordøyelse og vri seg ut giftstoffer.""
Og selv om Ayurveda har eksistert i 5000 pluss år, har mange vestlendinger fremdeles ingen anelse om hva pokker det betyr. Vi er her for å hjelpe!
Enkelt sagt, Ayurveda er en helhetlig medisinpraksis fra India. Leger, eller Vedaer, Bestem din dosha (Constitution) for å kunne tilby kostholdsveiledning, detox og balansering av behandlinger (fra massasje til kolonier), sammen med urte- og oljemedisiner.
Ayurveda brukes fortsatt i dag for å forhindre og behandle en rekke plager-men det har blitt mye mer enn det. Klikk gjennom for å få scoop ... og se hvordan den ayurvediske livsstilen praktiseres av moderne eksperter og urbanitter. -Jamie McKillop
1. Hva er din dosha? Finn ut din ayurvediske grunnlov
Vi opprettet dette super-enkle juksearket for å finne ut vår emosjonelle og fysiske grunnlov, ifølge Ayurveda.
2. Oljetrekking: New Yorkere handler Listerine for denne ayurvediske detox -metoden
Det hundre år gamle medisinske munnvaskingsritual har nylig dukket opp igjen, og det får mye leppetjeneste for fordelene.
3. 5 ayurvediske tips for de-stressing
Engstelig for høytidspress? Pakk ut dette rådet fra ayurvediske eksperter som kan hjelpe deg med å finne litt (indre) fred midt i sesongkaoset.
4. De 6 beste ayurvediske spaene som ikke er i India
Pilegrimsreise til Ayurvedas moderland er ikke det mest praktiske for din stressede stat? Disse øverste spaene kan også bestemme din dosha og hjelpe deg med å fikse hva du er deg.
5. 9 Ayurvediske hemmeligheter til stor fordøyelse
Verdens eldste helbredende vitenskap holder hemmelighetene til bedre fordøyelse. Og gjett hva? De fleste av oss praktiserer dem ikke.
6. Mine fem skjønnhetsbesettelser: Priya Pandya
Doonya-grunnleggeren deler de ayurvedisk-inspirerte produktene som gir henne blinkende øyne, strålende hud og bollywood vakker utseende gjennom å undervise i svette cardio-klasser.
7. Hva er din trening Dosha?
Fra et ayurvedisk perspektiv kan treningen du er mest trukket til, være den kroppen din trenger minst. Finn ut hvilken trening som virkelig er best for deg.
8. Hvordan forhindre cellulitter den ayurvediske måten
Ayurvedisk medisin har brukt urtinfiserte oljer, sammen med peeling og massasje, i 5000-noen år til ganske solid effekt.
(Foto: Kripalu)
