Allison Holker danser hver. Enkelt. Dag. Og vi er her for det

Hvem koreograferer rutinene eller gjør du og rykninger det sammen?

Vi koreograferer sammen. Vi tar bare på en sang og begynner å danse sammen og se hvor den går. Dans er så viktig for oss, både følelsesmessig og fysisk, at vi aldri vil at den skal føle seg stressende, så vi holder det alltid lystig. Dette er en måte for oss å koble til og glede oss over hverandres selskap.

Så jeg antar at du danser hver dag?

Ja! Selv om det bare er mens jeg lager mat eller rengjør.

Hvilke treningsøkter elsker du å gjøre annet enn å danse?

Jeg elsker også å holde meg aktiv med yoga, løpe og vekttrening. Jeg føler meg heldig som har en partner, som alltid hjelper meg å holde meg motivert og også lærer meg nye treningsøkter, som holder den frisk og ny.

Hvordan ellers har du holdt deg aktiv under karantene?

Ærlig talt ... jager etter alle barna våre. De holder oss aktive hele dagen ... og jeg mener hele dagen! For meg selv og min familie er det viktig å komme oss utenfor i solen hver dag. Vi er heldige nok til å bo i California, der det er solskinns året rundt, så SPF har alltid vært en del av vår daglige rutine. Derfor var det en så perfekt passform for meg å samarbeide med Banana Boat på #ProtectThefun -kampanjen. De er et merke som oppfordrer familier til å få mest mulig ut av tiden sin utendørs. Jeg var så spent på å kunne lage to Instagram Summer Fun Tutorials for merkevaren med sønnen min Maddox-en oppegående utendørs dansevideo som får hele familien til å bevege seg, og en hindringskurs med strandtema som vil få hjerterytmen opp ( Det er en av barna mine favoritter).

Hva er tipsene dine for å få barn som hater solkrem til å bruke den?

Mitt tips som nummer én er å gjøre det til en del av barna dine hverdagsrutine, så det føles normalt for dem, som å pusse tennene. SPF bør brukes hver eneste dag-ikke akkurat når du er på vei til stranden. For meg selv og barna mine, jeg elsker bananbåt Ultra Sport Spray SPF 50 ($ 8), fordi det er vann og svette-resistent, så jeg kan stole på at det vil holde oss beskyttet enten vi spiller ute og tar en dukkert i basseng, eller bare gå en tur rundt i nabolaget. I tillegg er det superenkelt å påføre, og det er rev-vennlig.

Har Twitch noen gang kommet på nervene eller omvendt under pandemien, og hvordan beveget du deg forbi den?

Vi prøver vårt beste for å være tålmodige på dette tidspunktet, og vi prøver å sørge for at hver person har tid av seg selv her [og] der. Personlig plass er veldig viktig akkurat nå, så vi kan sette pris på de gangene vi kommer sammen. Vi liker å lage mat som et par og prøve nye oppskrifter. Og selvfølgelig å dele litt treg dans mens du lager mat.

Du har vært sammen med mannen din rykninger i lang tid. Hva er tipsene dine for et langvarig ekteskap?

Kommunikasjon og å huske lykken din avhenger av deg. Vi kan ikke stole på den andre for å gi oss lykke. Det er viktig å ha dine egne personlige interesser og vekst, spesielt på dette tidspunktet. Vi har vært sammen 10 år, og giftet oss med seks!

Du har vært frittalende om sosial rettferdighet når det gjelder Black Lives Matter. Kan du snakke om hvorfor det er så viktig for deg og din familie å være sprek om det?

Jeg står med BLM. Familien min er svart, og vi vil fortsette å være en del av endringen for å gjøre livet like for alle.