Hva du trenger å vite om alkohol og allergier, ifølge en allergiker

Bortsett fra histaminer, sier begge eksperter at mange av alkoholens naturlige egenskaper kan forverre allergisymptomer. "Alkohol kan også føre til at blodtrykket ditt går opp og ned ved å innsnevre og utvide blodkar, som kan forverre allergiske reaksjoner," dr. Parikh sier. Alkohol er også et vanndrivende middel, noe som betyr at det øker mengden vann du bortfører fra kroppen din; Dehydrering gjør allergisymptomer verre, dr. Parikh sier.

Spesifikke former for alkohol er notorisk uvennlig for mennesker med allergi. "Noen typer alkohol, for eksempel vin, kan inneholde sulfitter som kan forverre allergisymptomer," dr. Parikh sier. Sulfitter høres kanskje skissete ut, men de er bare naturlige biprodukter av vingjæring. Noen mennesker er imidlertid følsomme for sulfitter og opplever symptomer som sesongens allergier når de konsumerer dem.

Her er alt du trenger å vite om helsefordeler og ulemper med vin og champagne:

Tilsvarende dr. Parikh sier alkohol med høyt sukkerinnhold kan gjøre allergisymptomer verre, siden sukker er inflammatorisk. Høyt sukkerinnhold er ikke bare begrenset til blandede drinker; Vin kan også inneholde mer sukker enn du kanskje forventer. "Sukker tilsettes vin for å gjøre alkoholinnholdet i vinen høyere og for å få den til å smake søt. Sukker er det som blir til alkohol under gjæringsprosessen, sier Courtney Dunlop, medgründer av Good Clean Wine,. Hun sier at noen masseproduserte røde viner kan inneholde så mye som 12 gram gjenværende sukker-sukkeret som ikke gjærer til alkohol-per liter.

Så lang historie kort: Ja, alkohol kan gjøre allergiene dine verre. Men det betyr ikke at happy hour (i moderasjon) er utenfor bordet når allergiene dine raser. Dr. Parikh sier at klare alkoholer som vodka har færre allergener enn andre alternativer som vin. (Selv om hun sier at det beste alternativet er å ikke drikke alkohol, eller ha det i veldig små mengder.) Hvis du velger å drikke vin, sier Kessler at hvit og rosé er de beste alternativene dine. "Forsikre deg om at du alltid drikker vann, da det har muligheten til å hjelpe til med å regulere histaminnivåer," legger Kessler til. I tillegg, som vi diskuterte tidligere, kan dehydrering også påvirke allergiene dine.

Så for å spille det helt trygt når allergiene mine opptrer, antar jeg at jeg skal bytte min vanlige pinot for en av disse betennelsesdempende iste. Kanskje med en skvett vodka .. . Tross alt, å vite at jeg ville ha det bedre å ikke gjøre noe, men å finne en måte å rettferdiggjøre å gjøre det uansett, er også en del av mitt personlige merke.