Alicia Vikander gikk på Keto -dietten for å bli sterk og skulpturert for “Tomb Raider”

Alicia Vikander-som er hovedrollen i det nye Gravrøver film (kommer ut 16. mars)-har så mange abs, det er vanskelig å telle dem alle. Men hennes hemmelighet for å komme i form er ikke begrenset til bare å bruke time på time på å gjøre intense treningsøkter med treneren sin: Hun har også keto -dietten å takke.

Vikander byttet til Keto -dietten to måneder før filmingen begynte, ifølge Popsugar, og det gjorde en stor forskjell i kroppen hennes og i å sørge for at hun følte seg best før hun tok på seg badass -rollen.

"Siden vi reiste så mye over høytiden, bestemte vi oss. "Det var en fettfattig, ikke-karbohydrater diett-ikke selv lavkarbo. Det er alltid vanskelig de første par dagene, men [Alicias] viljestyrke er bare utrolig, og hun klaget ikke, selv om jeg kunne se at hun slet litt. Hun fortsatte å bringe det hver dag.""

Siden hun ikke spiste karbohydrater, nærte hun kroppen sin med mange andre sunne stifter: Ifølge Vikanders trener inkluderte de mye fisk og sjømat for protein, samt "MCT -olje, avokado og kokosnøttolje som en en Fett kilde.""

Siden hun ikke kunne spise karbohydrater, næret hun kroppen med rikelig med andre sunne stifter: Ifølge Magnus inkluderte de mye fisk og sjømat for protein samt "MCT -olje, avokado og kokosnøttolje som en fettkilde."I tillegg konsumerte hun grønnsaker som om det var hennes jobb, vel, det var det bokstavelig for jobben sin. Magnus sa imidlertid å være "forsiktig med overspising for mange grønnsaker fordi du ikke vil gå over 25 gram karbohydrater om dagen.""

Til slutt vant Vikander seirende med en tonet, sunn kropp å vise frem i #BossBabe-drevet film. Men siden det er så enkelt for Keto -dietten å ta feil, må du sørge for at du unngår disse fem feilene hvis du prøver det selv.

Dette er den svenske matlagingsregelen for å lage sunne, balanserte måltider. Eller prøv de tre treningsutviklingsmodellen Romee Strijd gjør etter flyreiser.