Eksklusiv Kate Upton avslører hvorfor hun sverger ved treningsøkter med lav innvirkning for å holde seg i form under graviditeten

Enten hun gjør en bokstavelig boot camp-trening med marinesoldatene eller løfter supertunge vekter på treningsstudioet, har Kate Upton alltid vært en til å skyve grensene når det gjelder svette seshes. Men nå som supermodellen er gravid med sitt første barn, begynner hun å se kondisjon i et nytt og mye roligere lys.

Upton, som nylig ble merkevareambassadør for kobber Fit for å hjelpe til med å bygge sin utvinning og livsstilssamlinger, har alltid gjort henne sunne van. Det eneste som virkelig er endret er enkelt: hun er reimagined og tonet ned de høye påvirkningsøvelsene. "Jeg tror en enorm misoppfatning er at du må overdrive det på cardio for å komme i form. I stedet fokuserer jeg på kroppsvekt og lette øvelser for å bli stramme og tonet, og bare passer til kardio inn i min daglige hverdag på små måter, "forteller hun godt+bra.

"Jeg tror en enorm misoppfatning er at du må overdrive det på cardio for å komme i form. I stedet fokuserer jeg på kroppsvekt og lette øvelser for å bli stramme og tonet, og bare passer til kardio inn i min daglige hverdag på små måter."-Kate Upton

Ved å velge bevegelser med lav påvirkning, har Upton opplevd et totalt skifte med kroppen sin og hennes sinn. "Jeg passer inn i cardio gjennom dagen min med ting så lett som å gå opp trappene eller bare gå ut for å ta en tur i frisk luft. Det får meg til å føle meg så mye bedre ikke bare fysisk, men også mentalt. Jeg føler meg så mye mer balansert og rolig, noe som har vært en stor hjelp under graviditet, sier hun.

Enten Upton er hjemme eller reiser, å ha en enklere rutine hjelper henne å holde seg konsistent-både for seg selv og hennes lille. Og så mye som hun elsker å dukke opp de tunge møtene i vektrommet, hvem vet? Kanskje dette skiftet vil feste seg etter babyen også.

Her er den overraskende grunnen til at Kate Upton sverger av kolonier. Hvis du er opptatt av en utfordring, kan du prøve Jessica Biels helt intense booty -trening.