En pulmonolog sier at du bør begynne å ta hensyn til * denne * metrikken på Apple Watch
Apple Watchs blodoksygenapp måler oksygennivået på blodet ditt direkte ved å bruke en optisk hjertesensor som skinner røde og grønne lysdioder og infrarødt lys på håndleddet. Deretter, fotodioder-små enheter som gjør lys til et elektrisk strømmålingsmengde som reflekteres tilbake til sensoren for å bestemme blod oksygennivå. Dette foregår i løpet av bare 15 sekunder, med flertallet av mennesker vil ha et oksygennivå i blodet på 95 til 100 prosent. Forskere mener beregningen er en enorm indikator på din generelle helse-men DR. Ronaghi sier at det er spesielt meningsfylt for luftveiene dine.
". Ronaghi. "Det faktum at dette kan kombineres til en klokkeinnstilling, er det spesielt for mange av pasientene våre som har lungesykdom, kan bare overvåke oksygennivået gjennom dagen."Apple Watch holder en logg over hvordan en brukers blod oksygennivå ebb og flyt, informasjon som legene deres kan bruke for å observere hvilke faktorer (som trening, søvn og ernæring) påvirker nivåene deres gjennom dagen. Og dette er ikke bare nyttig for personer med eksisterende luftveisforhold; Det er flott for alle som er nysgjerrige på kroppen sin.
Dr. Ronaghi sier at bruken av den nye Apple Watch -funksjonen ikke stopper der. Det er en beregning som betyr enda mer når du ser på den sammen med pulsen. "Tatt i sammenheng sammen, [blod oksygen og hjertefrekvens] tillater oss å vite hvordan pasientene våre har det. Den generelle korrelasjonen der er at når oksygennivået ditt faller under et visst nivå-typisk 90 prosent-kroppens hjertefrekvens begynner vanligvis å øke for å kunne imøtekomme den etterspørselen fra kroppen som krever mer oksygen, sier dr. Ronaghi. Med andre ord, leger og teknologi lærer å samarbeide for å sette pasientenes behov først.
Smartwatches erstatter ikke medisinsk fagpersonell, men de kan bidra til å holde en samtale med din medisinske leverandør. "Inntil vi virkelig kan se hvor nøyaktige disse beregningene er, hvis du ser en lesing som er under 90 prosent, holder du oversikt over om det skjer igjen. Igjen, disse er virkelig basert på den infrarøde, og det kan kontakte huden. Hvis du har en lesning som er unormal, vil jeg si se på den igjen og sørge for at det var en nøyaktig lesning, "sier DR. Ronaghi. "Imidlertid, hvis dette er en konsekvent ting, eller du legger merke til at mønsteret skjer med visse aktiviteter, eller bestemte tider på dagen, eller gjennom dagen, eller noen få dager, er det neste og viktigste å lage en avtale og se leverandøren din så snart som mulig.""
Eksperter i denne artikkelen
- Reza Ronaghi, MD, en lege som spesialiserer seg på lungesykdom ved UCLA Medical Center
Frisk luft og endorfiner er dine for å ta med vårt USAs løpsprogram. I høst snør Well+Good opp for 5K og 10K, noe som fører oss til startlinjen til et virtuelt løp 7. november. Sprint over for å registrere deg for en av våre 5-ukers treningsplaner og la oss klokke noen mil sammen.
Registrer deg for treningssporet ditt nedenfor, så blir du lagt inn for å vinne et par BOSE -rammer tempo, Sports solbriller som vil drive lydsporet ditt gjennom noensinne løp. Se vilkår og betingelser her.
Registrer deg for 10K -planen
Registrer deg for 5K -planen
