9 ansiktsmaske -myter du trenger for å slutte å tro akkurat i dette øyeblikket

Jeg vet hva du tenker: I de tidligste dagene av pandemien ble masker ikke anbefalt-hva er avtalen med det? I hovedsak, sier dr. Brygger, på det stadiet i denne nye pandemien (med roman som betyr at ingen hadde erfaring med dette spesielle viruset før pandemien), hadde vi ennå ikke noen data som antydet at asymptomatiske mennesker (de som er infisert uten symptomer) hadde godt av å ha på seg å ha på seg masker. Vi vet nå bedre, som vi har lært at både asymptomatiske og pre-symptomatiske (infiserte, men ikke ennå symptomatiske) bærere kan være smittsomme.

Myte 2: Du trenger ikke å bruke maske hvis du ikke har symptomer

For det formål vet vi nå at du gjøre trenger å bruke en maske selv om du ikke har symptomer, fordi du fremdeles kan bli smittet, og du kan fremdeles infisere andre. "Siden vi ikke lett kan identifisere [asymptomatiske] individer, er det å få folk til å bruke masker som sikrer at hvis du er smittet og ikke skjønner det når du hoster, snakker, nyser eller puster, eventuelle luftveisdråper som kommer ut av munnen og Nese vil bli fanget i masken og er mindre sannsynlig å bli formidlet til andre individer, sier Dr. Brygger.

Myte 3: Du trenger ikke å bruke maske hvis du allerede har hatt Covid-19

Dessverre antyder ny forskning at dette ikke er tilfelle. En studie utført ved King's College London viste at antistoffnivåer-som representerer et nivå av immunitet mot reinfeksjon i noen overlevende fra Covid-19 falt nedbør etter tre måneder etter tre måneder. Seksti percent hadde utviklet en sterk antistoffrespons umiddelbart mens de ble infisert, men bare 17 prosent beholdt den på slutten av testperioden. Dette antyder at en betydelig prosentandel av individer som blir frisk fra Covid-19 er sårbare for å få den igjen. Av denne grunn må overlevende maskere opp for å beskytte andre (og seg selv-myte 9, nedenfor).

Myte 4: klutmasker er ikke effektive

Egentlig er det et hierarki i effektiviteten av masker, sier dr. Brygger; Dette betyr imidlertid ikke at klutmasker/ansiktsbelegg ikke er effektive. Faktisk er de mellom 94 og 96 prosent effektive, ifølge laboratorieundersøkelser som så på maskernes evner til å fange dråper spredt gjennom simulert hoste eller snakke. Kirurgiske masker er da rundt 98 prosent effektive, og N95 respiratormasker er rundt 99.99 prosent effektiv. Så mens tøymasker er de minst effektive av de tre, er de fremdeles ganske jævla flinke til å fange dråper.

Her er mer intel fra en lege om hvordan man skal leve som "normalt" et mulig liv (mens du fortsatt holder seg trygg) under pandemien:

Myte 5: Hvis masker fungerte, ville vi ikke trenge å sosialt avstand

Den overordnede ideen bak de forskjellige anbefalte koronavirus-forholdsregler, håndvask, sosial distansering og maskering-er for å redusere antall personer som er smittet av hvert infisert individ. I følge dr. Brygger, hver av de ovennevnte måler chips bort ved spredning, noe som betyr at vi får litt inneslutning fra hver enkelt. En studie publisert i Proceedings of the National Academy of Science i forrige måned viste at kombinasjonen av fysisk distansering og mandat maske-slitasje var mer effektiv enn å gjøre en alene. "Årsaken til at vi trenger å gjøre begge deler er fordi fordelene er additive," sier dr. Brygger.

Myte 6: Masker kan forårsake karbondioksidforgiftning

Jennifer Horney, doktorgrad, professor og grunnlegger ved University of Delawares epidemiologiske avdeling, finner denne myten nysgjerrig på at det faktisk er et argument for masker som er super effektive til å holde ting utenfor-og derfor også å hindre dem i å komme inn (jeg.e., beskytte mennesker mot koronavirus).

Denne defekte logikken til side, dr. Brewer sier at det ikke er noen data han er klar over som viser noe av det slags. Han påpeker at N95 respiratormasker faktisk må tilpasses individet for å sikre at det ikke er noen lekkasje, og til og med det nivået av intens maskering gir ingen helseskader for brukeren. "Gjerne en kirurgisk maske eller ansiktsdekning er ingen bekymring i det hele tatt," sier han.

Når det er sagt, er det visse individer som bør rådføre seg med en lege før du maskerer opp. "Masker anbefales ikke for personer med strukturell sykdom i munnen eller nesen eller halsen som kan forstyrre deres evne til å puste, personer med alvorlig underliggende lungesykdom og barn under to år."Når jeg spør ham om dette forbeholdet inkluderer personer med astma, sier han at han ikke kan tilby en teppe retningslinje. "Alle som har underliggende luftveissykdommer og kan være bekymret for om de vil ha et problem å ha på seg en maske eller ansiktsdekning, bør komme i kontakt med helsepersonell," sier han.

Myte 7: Oksygennivået synker dramatisk når det maskeres

Akkurat som du ikke kommer til OD på karbondioksidet du inhalerer mens du maskeres, vil du heller ikke gispe etter oksygen. En lege i South Carolina ble viral for å demonstrere sin oksygenmetningshastighet (også kalt mengden oksygen i blodet) mens hun hadde på seg tre typer masker, inkludert den mest restriktive (en N95 respiratormaske og en kirurgisk maske). Det svevde med 98-99 prosent (supersunt) i hver test, noe som var i samsvar med hennes målte hastighet når hun ikke hadde på seg maske. Med andre ord, å ha på seg en maske påvirket ikke hennes evne til å innta oksygen i det hele tatt. (Pluss, som dr. Horney påpeker at du alltid kan gå et sted trygt og fjerne masken hvis du føler at du trenger en pause-det er ikke limt i ansiktet ditt.)

Myte 8: Maske-sliting svekker immunforsvaret

En myte som gjør rundene på sosiale medier påstander om at maskering reduserer eksponering for bakterier og derfor svekker immunforsvaret. Dr. Brewer sier at det absolutt ikke er bevis for å støtte dette. Til å begynne med, forklarer han, er det ingen bevis for at sunne personer i voksen alder uten underliggende immunsvikt trenger å ha konstante eksponeringer for å opprettholde immunforsvaret. Men utover det har du konstante eksponeringer hele tiden, med eller uten maske. "Vi har milliarder av bakterier som lever i og på kroppen vår, i tarmen og på huden vår," sier han. "Og disse bakteriene er i et symbiotisk forhold til immunforsvaret vårt, så immunforsvaret vårt blir stimulert kontinuerlig.""

Myte 9: Masker beskytter bare andre, slik at de ikke beskytter deg hvis andre ikke bruker dem

Til å begynne med ble det antatt at maske-slitasje var et beskyttende tiltak for andre snarere enn for deg selv; Med andre ord, du hadde ikke fordel, men de rundt deg gjorde det. Ny forskning antyder imidlertid at maskering av er en effektiv måte å beskytte deg mot infeksjon også. I hovedsak formidler å bruke en maske mengden virus du tar inn hvis du er utsatt for et infisert individ, og det vi vet om koronavirus er at jo mer utsatt du er for det, jo sykere vil du sannsynligvis få. Så mens du har på deg en maske, vil du ikke beskytte deg fullt ut hvis en umasket rykk ved Costco -hoste i ansiktet ditt, kan det redusere mengden virus du er utsatt for og potensielt forhindre at du blir kritisk syk. I november utvidet CDC faktisk sin veiledning om masker for å gjenspeile økende forskning rundt effekten av maske-slitasje fra et individuelt beskyttelsesperspektiv. Med andre ord, det (endelig) tok til orde for bruk av masker, ikke bare uselviske grunner, men egoistiske grunner også.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.