7 måter å lage din egen alternativ melk på

Havemelk er dronningbien i den alternative melkeverdenen. Tykkere enn mandelmelk, havrelkkumskum på samme måte som kumelk, noe som gjør det til en flott alt for lattes og kremete supper. Smaken er også nærmest kumelk, sammenlignet med nøttebaserte alternativer.

Få oppskriften: 2-ingrediens havrelk

2. Mandel-melk

Mens soya- og rismelk har eksistert lenger, var mandelmelk virkelig alt som lanserte hele plantebaserte melkebevegelsen-og den er fremdeles mye populær. I denne oppskriften er den søtet med to pitted datoer og et snev av vaniljeekstrakt.

Få oppskriften: Mandelmelk

3. Cashewmelk

Cashewnøtter har mye fiber, protein og sunt fett-og de lager også superkremete melk. Tilsett en klype kanel og spiseskje av lønnesirup for den perfekte mengden naturlig sødme.

Få oppskriften: cashewmelk

4. Macademia nøttemelk

Macadamia nøttemelk er smøraktig og bringer bare et snev av tropiske vibber til glasset ditt. Den er ikke så tykk som cashewmelk, noe som gjør det til en flott go-to for å bake. Denne oppskriften krever bare tre ingredienser: macadamia nøtter, vann og salt.

Få oppskriften: Macadamia nøttemelk

5. Hasselnøttmelk

Å bruke hasselnøtter for å lage melken din vil gi den en litt ristet smak. Bare tenk på hvor bra det vil smake rørt inn i morgenkaffen. Denne oppskriften krever et lite vaniljeekstrakt, den eneste andre ingrediensen foruten nøttene og vannet.

Få oppskriften: hasselnøttmelk

6. Hampmelk

Mens de fleste alternative melker er laget av nøtter, er hamp et frø, noe som gjør hampemelk til et flott alternativ for personer med en nøtteallergi. Hampmelk har en jordisk smak enn havre- eller soyamelk, men smaker ikke så nøtteaktig som mandel. Agave (eller datoer) og vaniljeekstrakt i denne oppskriftstonen nedover jordligheten ved å tilsette naturlig sødme.

Få oppskriften: Hampmelk

7. Soyamelk

Soyamelk er den OG-plantebaserte melken. Det var i butikkhyllene lenge før alle de andre alternativene der ute, og det har definitivt hatt en kraftkraft. Denne oppskriften viser hvordan du lager den med bare soyabønner og vann. Noen ganger er enkelt virkelig best.

Få oppskriften: soyamelk

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.