7 sunne versjoner av søppelmatfavene dine

Det kan være vanskelig å motstå å knaske tankeløst på snacks full av sukker og kjemisk konserveringsmidler, spesielt mens du ser på en spenningsfull episode av Stranger ting. (Rå kakedeig og mikrobølgeovn popcorn noen?)

Heldigvis forstår mange sunne merker dette, og de lager erstatninger for noen av de mest populære søppelmat-snacks-fra Reeses peanøttsmørkopper til Nutella og Doritos.

De nye snacks bruker bedre ingredienser som organisk mørk sjokolade og hopp over grove som GMO-pakket høyfruktose mais sirup. Og de smaker fortsatt deilig. Her er syv søppelmatfaver og deres vesentlig sunnere nyinnspilling.

Opprinnelig postet 8. november 2013. Oppdatert 9. mars 2018.

Bla ned for 7 sunne oppgraderinger på favorittmuntene dine.

Dårlig: Reeses peanøttsmørkopper
Bedre: Justins mørke sjokolade peanøttsmørkopper

Mens kaloriene og fettet i disse to produktene er like, er Justins renere godteri laget med organisk mørk sjokolade og faktisk peanøttsmør. De inneholder også mindre sukker, ingen skumle emulgatorer eller konserveringsmidler, og er meierifritt for det veganske settet.

Dårlig: Doritos
Bedre: Mat skal smake på god kimchi chips

Det kan være en ulykke, men disse kimchi-flavored chips smaker mye som nacho ost doritos du spiste av den håndfulle i skolens skole, selv om ingredienslisten deres er omtrent halvparten av lengden. Og siden du stort sett spiser stort sett mais i begge tilfeller, er det viktig å velge mat. De bruker også oljer av høyere kvalitet.

Dårlig: Nutella
Bedre: Rawtella

Husk når folk syntes Nutella var bra for deg? Det er faktisk ganske nær å spise skjeer sukker, med litt vegetabilsk olje å starte opp. Rawtella er derimot laget med bare rå hasselnøtter, rå kakao -nibber og kokosnøttsukker, noe som gjør det til et mye mer sunt alternativ.

Dårlig: Pillsbury Cookie deig
Bedre: Simple Mills Chocolate Chip Cookie Mix

Der du er en "spis deigen ut av pakken" type person eller bare elsker informasjonskapsler, tviler vi på at bleket hvitt mel, kunstige smaker og delvis hydrogenert palmekjerneolje er en del av kostholdsplanen din. Simple Mills Chip Cookie Mix er laget med mandelmel, vegansk sjokoladeflis og kokosnøtt sukker.

Dårlig: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn
Bedre: Quinn Popcorn

Mikrobølgeovn popcorn er en viktig når det gjelder Netflix og chill slags kvelder, men konvensjonelle merker kommer med kjemiske belegg inne i posen. Quinn-popcorn grøftet de kjemikaliene, designet komposterbare poser, og lager til og med sine produkter med organisk mais, ikke-GMO-ingredienser og ingen konserveringsmidler. I tillegg kommer de i fancy smaker som parmesan og rosmarin og Vermont Maple & Sea Salt. Kanskje par en skål med denne popcornet med en fransk film med høy bryn?

Dårlig: Hvete tynner
Bedre: Enkle fabrikker naturlig glutenfri mandelmelkrekker

Hvete Thins virker kanskje ikke som søppelmat, spesielt når det er sammenkoblet med en deilig kile med håndverksost. Men faktisk er de fullpakket med høy fruktose mais sirup og kjemisk konserveringsmidler som BHT. Heldigvis smaker enkle fabrikker naturlig glutenfri mandelmel-kjeks mistenkelig like, og de er laget med nøtt- og frømel, organisk solsikkeolje og organisk løk og hvitløk.

Dårlig: Nestle Crunch Bar
Bedre: Alter ego quinoa mørk sjokoladebar

Nestle Crunch kommer fra ernæringsmessig skarp ris; Alter ego kommer fra proteinpakkede biter av quinoa. Den er også laget med organisk, fair-trade-sjokolade, inneholder en tredjedel av sukkeret du finner i en hekk, og er både vegansk og glutenfri. Og mens Alter Egos smak henviser til Nestles populære produkt, er det mørk sjokolade av høy kvalitet gir den en smak som er en million ganger bedre.

Hva bør du legge til i Netflix -køen din for snackathon? Hva med Denne nye serien som kan hjelpe deg med å nå din elegante franske jente #goals eller en av Disse fem valgene etter bryter.