6 måter å gjøre noen sjelesøk hvis du føler at du vil ha mer på

Mange ting kan føre til at du føler deg koblet fra sjelens formål. Caltagirone sier at noen grunner inkluderer å bosette seg, ikke gå etter nye mål, ignorere intuisjonen din, leve livet ditt for andre eller ta beslutninger basert på hva du føler deg bør gjøre.

Tegn du trenger å gjøre noen sjelesøk

Alles reise er annerledes, men Caltagirone sier at et stort tegn på at du trenger litt sjelesøk er at du stadig stiller spørsmål ved din vei og drømmer om alternative, som mye.

Følelser av å sitte fast er også et tegn. Du kan føle at du ikke vokser eller går fremover. Mangel på glede, lidenskap, spenning eller oppfyllelse er et annet tegn. Eller det kan bare være at noe i livet ditt føles av. Du føler at det er noe mer for deg, men du er ikke sikker på hva det er ennå.

6 måter å gjøre sjelesøk

1. Ta varelager

Når du legger ut på en sjelesøkende reise, er det første Caltagirone anbefaler å gjøre med å gjøre rede for hva som fungerer og hva som ikke fungerer i livet ditt. Bli virkelig ærlig her. Hun foreslår å få tilgang til hvordan du føler deg i åtte store områder: velvære, hjem, karriere, penger, kjærlighet, forhold, personlig vekst og hobbyer.

2. Be om veiledning

"Enten du tror på Gud, univers, kilde, uansett hva er en høyere makt der ute som er tilgjengelig og villig til å hjelpe deg," sier Caltagirone. “Be om veiledning.”Du kan legge inn forespørselen, legger hun til, ved å si noe sånt som:“ Vis meg hva jeg trenger å vite og gjøre for å komme tilbake i kontakt med sjelen min og min høyeste vei.”Vær så oppmerksom på hva visdomsnuggets kommer gjennom. Rådene kan komme fra mennesker, bøker eller tilfeldige blink av innsikt og symboler.

3. Få tid til refleksjon

Å bruke tid i ensomhet når sjelesøking er viktig. Det skaper tid og rom som trengs for å stille deg selv de dype spørsmålene og tillater innsikt å dukke opp. Praksis Caltagirone anbefaler for selvrefleksjon inkluderer meditasjon for å fjerne den mentale rotet; bønn for å be om klarhet, visdom eller handlingstrinn; og journalføring. Noen journalporter hun foreslår å grave i inkluderer: hva ønsker jeg virkelig? Hva er jeg redd for? Hvordan vil jeg føle? Hvis noe var mulig, hva ville jeg gjort?

4. Verve støtte

Selv om sjelesøk vil kreve mye alene tid for introspeksjon, er det ikke utelukkende en enslig aktivitet. Det er nyttig å ha folk rundt deg som kan støtte deg gjennom hele reisen. "Ta kontakt med mennesker som er på en lignende vei, som har det bra å snakke med, og som inspirerer deg," sier Caltagirone.

5. Utforsk helhetlig helbredende praksis

Enten du er en helhetlig helbredende entusiast som har prøvd enhver modalitet under solen eller du ennå ikke har dyppet tærne i verden av alternativ velvære, er dette det perfekte tidspunktet å utforske forskjellige gjenopprettende praksiser for å hjelpe deg med å helbrede og koble deg på nytt med deg selv. "Vær åpen og prøv ting som energiarbeid, pustearbeid, lydbademeditasjoner, Reiki, Chakra -balansering, eller noen klasser eller workshops som interesserer deg," sier Caltagirone.

6. Bruk intuisjonen din

Hvis du har levd ut av justering, er sjansen stor for at du har mistet kontakten med å bøye intuisjonsmuskelen din som Caltagirone beskriver som “den dype indre kunnskapen og visdommen som vi alle iboende har."Å koble til igjen med intuisjonen din er det som til slutt vil hjelpe deg å avdekke hva du virkelig vil ha i livet og føre deg ned på riktig vei. Benytt anledningen til å lære hvordan intuisjonen din taler til deg og øve på å lytte til nudges.

Leter etter flere måter å komme i kontakt med ditt indre selv? Her er de seks hemmelighetene for å bli kjent med det mest autentiske jeget. Pluss at syv måter å lytte til din indre stemme.