5 av de beste restitusjonsdrinkene for å gi drivstoff til svetteøktene dine
Føler ekstra tørst? Grip en av disse magiske uber-hydende drinkene (og drikke boosters) for å sikre at du blir slukket AF.
Nuun Sport -nettbrett, $ 7
Høydepunktet i min (og mine kollegers) dag er å slippe en Nuun -tablett i vannet mitt. Det fizzles inn i glasset mitt, og gjør vannet mitt til en elektrolyttpakket drikke som smaker himmelsk for å holde meg mer hydrert. Foruten elektrolytter, har disse også essensielle mineraler som kalium, magnesium, kalsium og natrium, og tilsetter bare ett gram sukker.
H faktor hydrogen tilført vann, $ 18 for en sekspakke
Disse er som en Capri-sol for voksne. Å drikke en av disse babyene hjelper kroppen din til å komme seg etter tøffe treningsøkter, og den vanlige smaken smaker bare som vann. Hvis du er så tilbøyelig, kommer de også i forskjellige fruktige smaker.
Væske i.V., $ 32
Du bare strø litt væske jeg.V. inn i vannet ditt, og høste fordelene med merkets unike cellulære transportteknologi som sier at den leverer hydrering til blodomløpet ditt raskere enn bare vanlig vann alene. Og Det har også elektrolytter. Som trenger en faktisk IV?
Hydrant Rask hydreringsblanding, $ 30
En spesiell blanding av natrium, elektrolytter og en liten klype sukker gjør hydrant til en deilig måte å få enda mer fuktighetsgivende vann inn i systemet ditt. "Natrium er en elektrolytt," sier Richards (noe jeg ikke visste). "Konsentrasjonen av natrium i kroppen din bestemmer hvor mye vann kroppen din beholder."Disse tingene smaker ikke salt, bare unik og ganske deilig.
Dr. Perricone hydrogenvann, $ 12
Faren til antiinflammatorier som er kjent for hans hud- og betennelsesforskning-har også hydrogeninfisert vann, en annen måte å mate kroppen din og musklene dine etter en overveldende svette SESH. Det smaker som vann, men gir deg enda flere fordeler.
Disse avslappende treningsteknikkene. Og her er avtalen om sjokolademelk er en sunn etter treningsdrink.
