4 enkle hjemmeprosjekter som inviterer mer glede inn i livet ditt på 15 minutter eller mindre

"Ta en Allen -nøkkel og en skrutrekker og stram opp alle de løse tingene i hjemmet ditt," sier Lee. "Enten det er de løse knottene på skuffene eller dørhåndtakene dine, eller at bordet ditt er vinglete, gå rundt og stram de tingene opp. Det du kanskje ikke er klar over, er at alt som vingler skaper en følelse av ustabilitet hver gang du møter disse objektene. Og å fjerne det fra miljøet ditt kan også være en av måtene du kan avstreke.""

Lag et sensorisk landskap

Fordi de fleste av oss sitter fast hjemme, opplever vi et nivå av monotoni. "Når du beveger deg gjennom verden, er sansene dine utsatt for all slags stimulering," sier hun. "Du har dufter, du har lyder, du har alle slags forskjellige sensasjoner. Ta med noe av det inn i hjemmet ditt.""

1. Innlemme teksturer som føles bra

"Kanskje det dekker arbeidsstolen din med et saueskinn eller et mykt teppe," sier hun. "Kanskje dette er på tide å få en ny kappe."Du vil omgi deg med ting som får deg til å føle deg koselig. Og heldigvis, sier hun at det også teller at de lodne vennene dine teller mer.

2. Gjør endringer gjennom bevegelse

"Du kan ikke være i stand til å gjøre noen av disse større endringene du kanskje vil gjøre for hjemmet ditt, men se etter måter du kan skape en følelse av bevegelse," sier Lee. "Det kan bety å flytte kunstverk fra et rom til et annet. Det kan bety å bytte ut kasteputene dine og bevege dem rundt, eller bevege seg rundt tepper, eller snu et teppe."Enkle endringer gjør at miljøet ditt føles mindre statiske og mer levende. Fersk-kuttede blomster er en annen flott måte å introdusere den bevegelsen av bevegelse, sier hun.