Din ideelle trening, i henhold til ditt astrologiske tegn

Selvfølgelig kan du bruke de andre skiltene dine for å hjelpe deg med å finne den ultimate treningen for alle stemninger. Ønsker å frigjøre opphentet spenning? Sjekk ut det beste alternativet i henhold til måneskiltet ditt, som Sitron sier representerer følelser. Har problemer med å gå av sofaen og inn på en matte? Se på Mars -tegnet ditt, siden planeten er bundet til motivasjon. (Kjenner ikke månen din, stigende eller Mars -skiltet? Få diagrammet her, eller bestill en økt med Sitron selv.)

Klar til å se til stjernene for din perfekte trening? Les videre for Sitrons oversikt over de ideelle svetteøktene for hvert stjernetegn.

Væren: kampsport

Fiery Væren er uavhengig, svært aktiv, og hun elsker å vinne. Hennes regjerende planet er Mars-den romerske krigsguden. Siden hun har en krigerånd, passer denne treningen (tenk Karate, Aikido, Tae Kwon Do, Jujitsu og Kick-Boxing).

Andre treningsøkter for å prøve: Konkurransedyktig idrett og intervalltrening.

Tyren: Vektløfting

Tyren er den originale gymntenteren. Siden skiltet hennes styrer den fysiske kroppen og sansene, vet hun hvor viktig det er å holde kroppen hennes i form og føle seg bra. Hun har iboende treghet, noe som betyr at når hun er bevegelse, holder hun seg i bevegelse. Siden hun kan være litt sta, må Tyren ta valget om å komme i gang, men etter at hun gjør det, kan ingenting stoppe henne. Av disse grunner er et godt vekttreningsprogram utmerket for henne. Hun kan alltid tilpasse den til å passe til hennes stadig utviklende fremgang.

Andre treningsøkter for å prøve: Alt utholdenhetsrelatert, som langdistanse løping eller jogging, sykling og triatloner.

Gemini: Gruppeøvelsesklasser

Social Butterfly Gemini er høyenergi og hun elsker å være rundt mennesker. Hun kan bli distrahert raskt, så strukturen og variasjonen i en gruppeøvelsesklasse hjelper til med å holde henne fokusert. Hvis hun kan finne en instruktør som lærer henne om kondisjon i løpet av klassen, desto bedre-sammen, elsker Gemini å lære. Aktiviteten øker humøret hennes mens hun hjelper henne med å rydde sinnet og tone kroppen hennes. (Vinn-vinn-vinn!)

Andre treningsøkter for å prøve: gå med venner og fem minutters rutiner.

Kreft: Yoga

Kreftbabe styres av månen, også følelser. Hun elsker sinn-kroppsforbindelsen som yoga tilbyr henne. Det hjelper henne å finne sin indre stabilitet og balansere følelser, alt mens hun gir henne en trening i kroppen. Pluss at den meditative praksisen lar henne føle seg perfekt i synk.

Andre treningsøkter for å prøve: vannaerobic og svømming.

Leo: Spill

Leo har ikke alltid tålmodigheten for treningsstudioet, men hun vet at hun trenger å holde hjertet og kroppen hennes i topp topp form. Hennes beste løsning? Spille. Enten det er med hunden, barna eller på et idrettslag, LEO elsker å ha det gøy og oppføre seg som et barn igjen. Enhver aktivitet som føles som underholdning i stedet for arbeid, vil holde henne motivert og sunn.

Andre treningsøkter for å prøve: Dans, trampolinehopping, hula hooping og skøyter.

Jomfru: Pilates

Strukturen og nøyaktigheten til Pilates passer perfekt for detaljorientert jomfru. Joseph Pilates (en jomfru som stiger!) designet denne kondisjonsmetoden for å styrke og samkjøre kroppen, som passer jomfruen bare fin effektivitet er et must for henne. Jomfrubabe er svært intelligent, praktisk og metodisk. Hun elsker denne systematiske treningen fordi det får resultater og hjelper henne å føle seg veldig bra i kroppen hennes.

Andre treningsøkter for å prøve: yoga, vektløfting og intensati.

Vågen: Dans

Graceful Vågen styres av planeten Venus, den romerske gudinnen for kjærlighet, skjønnhet og forhold. Hun er intelligent og lengter etter å føle seg balansert og sunn i kroppen sin. Ettersom dans er livlig, variert, sosial og morsom, er det den perfekte treningen for bibliotekets følsomhet. Hun vil ofte heller glemme at hun trener, så hun elsker spesielt at hun kan bli fanget opp i rytmen i musikken. Dansing får henne til å føle seg helt levende, levende og tilkoblet poengsum!

Andre treningsøkter for å prøve: Gruppeøvelsesklasser, tennis, enhver aktivitet utført med en partner, Pilates og yoga.

Skorpionen: Spinning

Sultry Scorpio er intens og drevet. Hun elsker følelsen av å jobbe den, og spinning lar henne grave inn for å innse full kraft av sin makt. (En morsom og intens trening i et mørkt rom? Så Skorpionen.) Pluss at hun kan sykle på bølgene av entusiasme generert av en strålende instruktør. All-out anstrengelse er bra for henne, ettersom hun vil gi slippet helt. Som en ekstra bonus styrer Skorpionen bekkenet, og sykling sies å være godt egnet for kvinner som søker bekkenbunnøvelser.

Andre treningsøkter for å prøve: Poledans, magedans, yoga-spesielt Ashtanga eller Kundalini-og (selvfølgelig) sex.

Skytten: Jogge utendørs

Skytten er utendørselskende og intelligent. Hun elsker å utfordre seg selv og utforske verden, og jogge ute i naturen holder henne i fremover bevegelse. Aktiviteten hjelper henne å bruke opp sin grenseløse energi, styrke kroppen hennes og se nye ting. Ikke vend deg til tredemøllen, men-det er ingenting som en sagitarrius hater mer enn å føle seg fast. Bonuspoeng: Endorphin High får hun fra utvidet cardio -aktivitet samsvarer med hennes naturlig optimistiske holdning.

Andre treningsøkter for å prøve: bueskyting, fotturer, ridning, ski og turgåing.

Steinbukken: fjellklatring

Steinbukken Geiten representerer stigningen til toppen av fjellet-og som kan oversette bokstavelig talt til den perfekte treningen for disse ambisiøse sjelene. Steinbukken ønsker å kunne se oppgaven foran henne, og å fullføre den føles super tilfredsstillende. Hun er ikke redd for hardt arbeid, og hun leter alltid etter en ny prestasjon. Enda bedre, hver stigning hjelper henne med å bygge sin fysiske styrke og hennes selvtillit.

Andre treningsøkter for å prøve: Fotturer, vekttreningsprogrammer.

Vannmannen: Circus Workouts

Vannmannen er ikke redd for å være litt rare-hun er en outlier og en kreativ innovatør. Fremfor alt annet hater hun å kjede seg på treningsstudioet. Sirkusstrening eller voksen gymnastikk passer hennes magiske og transcendente personlighet helt fint. Hun har mye utholdenhet og utholdenhet, så hun er ikke redd for å dykke ned i noe krevende. Circus -treningsøkter hjelper henne å bygge sin styrke og definere hennes individualitet, mens hun potensielt også lar henne jobbe som en del av et team, som hun elsker.

Andre treningsøkter for å prøve: Luftyoga- eller silkedans, trampoline, dykking, taubane og vindsurfing.

Fiskene: Svømming

Mystiske Pisces elsker å være i vannet-så svømming setter henne rett i elementet sitt. Hun har en meditativ ånd, og nyter den beroligende rytmen ved å gjøre fangene. Det hjelper henne å føle seg transcendent, som hun elsker, og den utmerkede treningen i hele kroppen øker selvbevisstheten og holder henne sentrert. Også viktig? Fiskene babe er veldig sensuell og kan noen ganger bli overveldet av sansene hennes, så det å være i vannet hjelper henne å stille inn på seg selv ved å blokkere distraherende severdigheter og lyder.

Andre treningsøkter for å prøve: Yoga, dykking eller snorkling, surfing, gange og tai chi.

Mens du er i stjernetegn, finn ut hva tegnet ditt sier om hvordan du skal være lykkeligere. Eller sjekk ut signaturens skjønnhetsutseende, i henhold til det astrologiske tegnet ditt.