4 selskapsstiftere blir virkelig om hvordan man kan prioritere velvære mens de fortsatt dreper den på jobben

Så i stedet for å ha en "velværeutine", jobber hun det hun kan inn i livet sitt når det passer. Og på de dagene hvor hun ikke kan komme på en treningsøkt eller en meditasjon, føler hun seg ikke dårlig over det.

3. Hvis livet ditt føles som et rot, kan du rydde opp omgivelsene dine

I motsetning til Levey, sier Love at hun trives med struktur; Hun elsker tilfredsheten med å sjekke ting fra oppgavelisten sin. Så på dagene hun føler seg helt spredt, med mye på gang, setter hun virkelig pris på å komme hjem til en ren leilighet. "Hvis leiligheten min er ren, jeg føle Så vellykket, sier hun.

Hei, selv bare å lage sengen din om morgenen eller rydde opp i arbeidsområdet ditt kan få deg til å føle at livet ditt er i orden-selv når det ikke nødvendigvis er tilfelle.

4. Motstå trangen til å jobbe hele tiden

"Å løpe deg selv ned i bakken er ikke et tegn på suksess," forteller Huffine publikum, og oppfordrer dem til å motstå fristelsen til å være en del av en kultur som belønner en go-go-go-mentalitet: "Å være opptatt er ikke et statussymbol."Hun understreker viktigheten av å ikke jobbe 24/7, spesielt siden det ikke bare er skadelig for helsen din, men også for helsen til menneskene du holder deg sent oppe med deg, svarer på e -postene dine og forespørsler. "Virksomheten din vil være i orden hvis du stenger for natten," sier Huffine.

Det er hyggelig å bli påminnet om det, ikke sant?

Her er flere karriereråd fra velvære-administrerende direktører, inkludert må-kunnskaps-tips.